كرات الطاقة عناصر غذائية مركزة ومشبعة ترفع المناعة وتزيد التركيز
كرات الطاقة إضافة صحية لأطباقك التي تقدميها للعائلة،تحتار ربة البيت في نوع الأطباق التي يجب أن تقدمها لأطفالها ولأفراد العائلة وفي رحلة البحث يكون التركيز على المفيد والمشبع وأهم شيء ما يزيد الطاقة والتركيز لأبنائنا في المدرسة وأثناء الدراسة في المنزل دوسات اليوم أحبت أن تقدم لكم أصابع الطاقة المفيدة بمقادير مميزة ونوعية عناصر غذائية […]
كريب اللوز
كريب اللوز ” من انواع الحلويات الدايت “ المقادير 1 كوب لوز مطحون 1 ملعقة كبيرة بذور الشيا ¼ ملعقة صغيرة قرفة 1 ملعقة صغيرة فانيلا ½ كوب حليب قليل الدسم 2 ملعقة كبيرة عسل ابيض 1 ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني 1 ملعقة صغيرة زيت نباتي طريقة التحضير 1_ في اناء يوضع مطحون اللوز […]
حلى عش الشوفان
حلى عش الشوفان من انواع الحلويات الشرقية المقادير: 1 كوب شوفان 1 كوب حليب جاف 1 كوب جوز هند مبشور 1 كوب حليب سائل 1/2 كوب سكر 3 ملاعق كبيرة زبدة فول سوداني للحشو طريقة التحضير: 1- في اناء على النار يوضع الحليب الجاف ويحمص على نار هادئة ثم يضاف الشوفان وجوز الهند ويقلب. […]