حبات البندورة المحشوة بالسبانخ
|
|
|
المقادير
- 6حبة بندورة متوسطة الحجم
-
1حبة بصلة مفروم ناعم
- 1ملعقة كبيرة زيت نباتي
- 1كوب سبانخ مفروم
- 1كوب جبنة شيدر مبشورة
- 1/4ملعقة صغيرة ملح .فلفل اسمر .هال مطحون
خطوات التحضير
- طريقة التحضير 1_ تغسل حبات البندورة جيدا وتفتح من فوق وتفرغ من اللب 2_ في مقلاة على النار توضع ملعقة الزيت والبصل وتقلب ثم يضاف لب البندورة والسبانخ ويقلب 3_ يضاف الملح والبهار ويقلب ويرفع عن النار ويترك جانبا ليبرد 4_ تحشى حبات البندورة بالخليط ويرش سطح الحبات بالجبن 5_ يدهن جاط بايركس بالزيت وتصف حبات البندورة به ويدخل الى الفرن لمدة 15 دقيقة 6_ يوضع باطباق التقديم ويقدم