فوائد فصل الشتاء …موسم مليء بالخيرات والصحة همسات مع دوسات
فوائد فصل الشتاء مصطلح قد لا يخطر بالبال،هل لفصل الشتاء فوائد، كثيراً ما نتحدث عن الشتاء بأمطاره والأمراض الناتجة عنه، وننتظر سقوط الثلوج في أرجاء بلادنا، ولكن لا نسمع أبدا عن الفوائد التي نجنيها في هذا الفصل الرائع الذي يستمر 93 بوماً في جنوب الكرة الأرضية و 89 في شطرها الجنوبي، دون النظر لأثره على […]
فوائد عرق السوس …..علاج فعال لاضطرابات المعدة …و همسات مع دوسات
فوائد عرق السوس كثيرة جدا، فهي علاج فعال لاضطرابات المعدة، ووالم الطمث، والقرحة الهضمية، والجهاز التنفسي، إضافة لعلاج نقص المناعة في الجسم، والتهاب الكبد، والمفاصل، والسكري والإرهاق، والسل، والسمنة والاضطرابات النفسية، عب دورا في تنظيم مستوى الكولسترول بالدم، وويخلص الجسم من السموم والرائحة الكريهة، ويضفي الصحة للأسنان ، والبشرة، والجلد، من خلال ما يحتويه على […]
تغذية رحلة العمرة ….همسات في التغذية السليمة أثناء رحلة العمرة ..
تغذية رحلة العمرة أو رحلة الحج من الأمور الواجب الاهتمام بها،لضمان الصحة والسلامةالعامة، يواجه المعتمرين أحداثا كثيرة في زيارتهم للديار المقدسة، ُمتنقلين عبر أماكن مختلفة ومتعددة ، وكل منهم يحشد طاقاته جلها للحفاظ على صحته، والمرتبط جزء كبير منها في الغذاء المعتمد أثناء العمرة ، والتي على المعتمر الالتفات جيدا لها لصحة جسمه، ، لتأمين […]
تغذية فقر الدم …..كيف نرفع قوة الدم بالغذاء ؟…همسات مع دوسات
تغذية فقر الدم نصائح تبحث عنها الأمهات للاطمئنان على نمط الغذاء المقدم للعائلة، تعتبر أمراض فقر الدم من الأمراض المستشرية لدى فئة الأطفال ، والتي تنتج عن فقر كميات الحديد في جسم الطفل، وهذا المرض تمتد من سوء التغذية الصحية والخيارات الخاطئة للطعام، ما ينتج عنها نقص الفوليك وفيتامين ب ولكنها اقل شيوعا من الحديد، […]
فوائد الفجل إضافة رشيقة وفوائد عظيمة…همسات مع دوسات
فوائد الفجل كثيرة واضافة الخضروات هو من الاضافات الرشيقة وصفر دوسات، حيث يعتبر الفجل من الخضروات الجذرية ، ويمنح الجسم الفوائد الصحيّة المتنوعة ، سواء على مستوى انقاص الوزن او المناعة، او كعلاج فعال ضد الالتهابات والأمراض المزمنة….في هذا المقال سنتعرف على الفجل وأبرز فوائده برفقة دوسات…. فوائد الفجل كثيرة يلعب دورا رائعا […]
فوائد الخضروات من الحديقة المنزلية..أفضل طريق للرشاقة والصحة
فوائد الخضروات والمنتجات من الحديقة المنزلية يمكن وصفها بالفائدة السوبر،والإضافة الصحية الأروع لمائدة المنزل، اروع ما يمكن أن تتميز فيه منازلنا بحدائقها الخضراء التي تتنوع فيها المزروعات التي نجنيها من الحديقة المنزلية ….كوسيلة للاكتفاء الذاتي، والرزق والتجارة، ويتميز هذا النوع من الزراعة بإدراك المنتوج تماما من حيث آلية النمو والرعاية ، وعدم اضافة المواد الكيماوية […]
فوائد زيت السمسم وصفة الجدات لالتهاب الرئة…وصفات مع دوسات
فوائد زيت السمسم …تتنوع فوائد زيت السمسم الرائع، في القديم استخدم للغذاء وكدهون ايضا، لما يحتويه من معادن هامة وضرورية للجسم، كالكالسيوم للعظام والأسنان، والفسفور للجهاز العصبي، والحديد ، والمنجنيز، والزنك، والبوتاسيوم، والنحاس، إضافة للفيتامينات ك ب، ب2، ب6، وحمض النياسين، إضافة للأحماض الدهنية والفوليك والبروتينات ومضادات الاكسدة ، وبتعدد فوائده تتعدد استخداماته…. في […]
نصيحة وفوائد جوزة الطيب مع السيدة ماس وتد
