مهلبية البرتقال حلوى شتوية بامتياز يمكن تقديمها بدوسات قليلة ومذاق رائع فقط من مطبخ ماس بالدوسات
البرتقال فوائد كثيرة
- يعتبر البرتقال مصدر مهم لفيتامين سي
- يعتبر البرتقال مهم لزيادة مناعة الجسم ضد امراض الشتاء
- يحتوي على نسبة بوتاسيوم عالية ومناسب لمرضى الضغط
- ننصح بتناول البرتقال كحبة كاملة لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف
- البرتقال حلوى الشتاء الطبيعية قدميها كمهلبية دافئة بالشتاء لعائلتك
| مدة التحضير | 10 دقائق |
| مدة الطهي | 10 دقائق |
| الوقت الإجمالي | 20 دقيقة |
| عدد الحصص |
أشخاص
|
المقادير
- 2 كوب عصير برتقال
- 4 ملعقة كبيرة شوفان مطحون
- 2 كوب حليب دايت
- 2 ملعقة كبيرة ماء زهر
- 4 ملعقة صغيرة نشا
- 4 ملعقة صغيرة سكر دايت
المقادير
|
|
خطوات التحضير
- نضع كوبين الرتقال وملعقتين النشا و2 ملعقة صغيرة نشا وملعقة كبيرة ماء زهر على النار
- نحرك الخليط حتى يجمد
- يضاف كطبقة اولى في صحون متفرقة ممكن استخدام صحون صغيرة جدا لتقليل الكمية المستهلكة
- نضع كوبين الحليب قليل الدسم مع 2 ملعقة كبيرة شوفان مع 2 ملعقة صغيرة نشا مع ماء زهر على النار
- نحرك الخليط حتى يجمد
- يضاف كطبقة ثانية في صحون التقديم
- يزين حسب الرغبة اما برتقال مبشور او جوز مطعون رشة
