عصير المانجو وبذور الشيا
|
|
|
المقادير
-
2حبة مانجو مقطعه شرائح
- 1/2كوب حليب قليل الدسم
- 2ملعقة كبيرة بذور الشيا
- 1ملعقة صغيرة عصير ليمون
خطوات التحضير
- طريقة التحضير 1_ تغسل حبات المانجو وتقشر وتقطع 2_ بالخلاط توضع الحبات والحليب وعصير الليمون وتخلط 3_ تضاف بذور الشيا وتحرك وتصب باكواب التقديم ويقدم