طبق التونا بالخضار من الاطباق الرئيسية -لحوم
المقادير
4 ملاعق كبيرة تونا
1 حبة بندورة مقطعة شرائح
1 حبة افوكادو
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
2 ورقة خس مقطع شرائح
1 ملعقة كبيرة طحينية
رشة ملح
طريقة التحضير
1- تهرس الافوكادو ويضاف لها الملح والافوكادو والليمون ويخلط جيدا
2- تقطع شرائح الخس
3- في طبق التقديم توضع شرائح البندورة ثم الافوكادو ثم شرائح الخس
4- يرش الطبق بزيت الزيتون ويقدم
طبق التونا بالخضار : 100غم 4 دوسات
عدد الحصص :6
| عدد الحصص |
|
المقادير
- 4 ملاعق كبيرة تونا
- 1 حبة بندورة مقطعة شرائح
- 1 حبة افوكادو
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- 2 ورقة خس مقطع شرائح
- 1 ملعقة كبيرة طحينية
- 1 رشة ملح
المقادير
|
|
خطوات التحضير
- 1- تهرس الافوكادو ويضاف لها الملح والافوكادو والليمون ويخلط جيدا 2- تقطع شرائح الخس 3- في طبق التقديم توضع شرائح البندورة ثم الافوكادو ثم شرائح الخس 4- يرش الطبق بزيت الزيتون ويقدم
