شوربة الدجاج بالخضار كيف تصبح مشبعة وحارقة للدهون ولذيذة ومناسبة للحمية؟
شوربة الدجاج بالخضارطبق من أطباق الشتاء المليء بالدفء والحب ويقدم للعائلة في الشتاءلاعطاء الشعور بالدفء والشيع وفي عالم الرشاقة تبحث ربات البيوت عن كل ما هو مفيد ولذيذ ومشبع وقليل السعرات الحرارية ولتحقيق أركان هذه المعادلة فإن دوسات دائما تسعى نحو تحقيق ذلك واليكم حساء الدجاج بالخضار بمكونات لذيذة ومشبعة وحارقة للدهون كذلك.
عدد الحصص مدة التحضير
6أشخاص 15دقيقة
مدة الطهي الوقت الإجمالي
15دقيقة 30دقيقة
عدد الحصص مدة التحضير
6أشخاص 15دقيقة
مدة الطهي الوقت الإجمالي
15دقيقة 30دقيقة
المقادير
خطوات التحضير
  1. ضعي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون في مقلاة على نار هادئة
  2. صعي قطع الدجاج المقطعة صغيرا واضيفي الملح والبهار والفلفل والزنجبيل والكركم وقلبيهم على النار
  3. قلبي الدجاج حتى يصبح ذهبي اللون
  4. في اناء عميق اضيفي ملعقة زيت زيتون ثم أضيفي الشومر والذرة والجزر والذرة والملفوف وقلبي الخضار جيدا
  5. أضيفي الثوم والشوفان مع استمرار التحريك
  6. اضيفي أكوب مرق الدجاج واضيفي الخليط أعلاه
  7. البقدونس واتركيه يغلي لمدة 7 دقائق اضيفي الليمون وقدميه لعائلتك طبق دافئ ولذيذ ومشبع وحارق للدهون
  8. اضيفي البقدونس واتركيه يغلي لمدة 7 دقائق اضيفي الليمون وقدميه ساخنا كطبق عشاء مشيع ولذيذ ويمد الجسم يالدفء والطاقة في ليالي الشتاء الباردة