حلوى الطاقة عصرونية ذكية يمكن ان تقدميها لاطفالك بمكونات حتما سترفع مناعة الاجسام وتحقق معادلة جهاز مناعة قوي لأطفالنا ولجميع أفراد العائلة
المقادير :-
2 كوب تمر معجون
3 ملاعق شوفان مجروش
2 ملعقة كبيرة حبة البركة مطحونة
برش جوز الهند ملعقتين كبار
سمسم 2 ملعقة كبيرة
يانسون مطحون ملعقة كبيرة
ملعقة صغيرة كركم
ملعقة هال صغيرة
ملعقة كبيرة عسل
الطريقة :-
نحمص السمسم واليانسون وحبة البركة وملعقة هال صغيرة وجوز الهند والشوفان 3 ملاعق عسل والكركم
نضيف الخليط على التمر المعجون
يخلط جيدا ويشكل على شكل كرات
يقدم للأطفال مع كوب عصير برتقال
وللكبار مع فنجان القهوة
| مدة التحضير | 10 دقائق |
| مدة الطهي | 5 دقائق |
| الوقت الإجمالي | 15 دقيقة |
| عدد الحصص |
شخص
|
المقادير
- 2 كوب تمر معجون
- 2 ملعقة كبيرة حبة بركة مطحونة
- 2 ملعقة كبيرة برش جوز الهند
- 2 ملعقة كبيرة سمسم
- 1 ملعقة كبيرة يانسون مطحون
- 1 ملعقة صغيرة كركم
- 1 ملعقة صغيرة هال مطحون
- 1 ملعقة كبيرة عسل
المقادير
|
|
خطوات التحضير
- نحمص السمسم واليانسون وحبة البركة وملعقة هال صغيرة وجوز الهند والشوفان 3 ملاعق عسل والكركم
- نضيف الخليط على التمر المعجون
- يخلط جيدا ويشكل على شكل كرات
- يقدم للأطفال مع كوب عصير برتقال وللكبار مع فنجان القهوة
