دوسات

كوكتيل السبانخ

المقادير

1كوب ورق سبانخ
1كوب عنب اخضر منزوع البذور
1/2حبة مانجو
2حبة كلمنتينا مقشرة منزوعه النوى
1ملعقة بذور الشيا
1/2كوب ماء
6حبة مكعبات ثلج

خطوات التحضير

طريقة التحضير توضع جميع المقادير بالخلاط وتخلط جيدا ووتقدم.