كوكتيل السبانخ

شارك هذا المنشور

 كوكتيل السبانح ” من انواع المشروبات ”

المقادير

1 كوب من اوراق السبانخ الغضة

1 كوب عنب اخضر منزوع النواة

½ حبة مانجو

2 حبة كلمنتينا مقشرة ومنزوعة النواة

1 ملعقة بذور الشيا

½ كوب ماء

6 مكعبات ثلج

طريقة التحضير

توضع جميع المقادير بالخلاط وتخلط جيدا ووتقدم. 

عدد الحصص : 4

الكوب : 1.5 دوسة

كوكتيل السبانخ

طباعة الوصفة
كوكتيل السبانخ
عدد الحصص
عدد الحصص
خطوات التحضير
  1. طريقة التحضير توضع جميع المقادير بالخلاط وتخلط جيدا ووتقدم.

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

قصة نجاح رولا

كان وزني 77,4 والآن أصبح وزني 62,5 أنقصت من وزني خلال خمسة أشهر حوالي 15 كيلو بعد أن قمت بنظام غذائي يناسبني من قبل أخصائية

أخبار

كم وجبة يمكنك أن تتناول في رمضان

كم وجبة يمكنك أن تتناول في رمضان سؤال دائما يتراود في رمضان حيث يعتبر الصيام فرصة ذهبية يسرها الله لعباده ليبتغوا الاجر وينعموا بالصحة الجسدية

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك