عصير المانجو وبذور الشيا

شارك هذا المنشور

 عصير المانجو وبذور الشيا ” من انواع المشروبات “

المقادير

2 حبة مانجو 300 غرام

½ كوب حليب قليل الدسم

2 ملعقة كبيرة بذور الشيا

1 ملعقة صغيرة عصير ليمون

طريقة التحضير

1_ تغسل حبات المانجو وتقشر وتقطع

2_ بالخلاط توضع الحبات والحليب وعصير الليمون وتخلط 

3_ تضاف بذور الشيا وتحرك وتصب باكواب التقديم ويقدم.

عدد الحصص : 3

الكوب : 2.5 دوسة

عصير المانجو وبذور الشيا

طباعة الوصفة
عصير المانجو وبذور الشيا
عدد الحصص
المقادير
عدد الحصص
المقادير
خطوات التحضير
  1. طريقة التحضير 1_ تغسل حبات المانجو وتقشر وتقطع 2_ بالخلاط توضع الحبات والحليب وعصير الليمون وتخلط 3_ تضاف بذور الشيا وتحرك وتصب باكواب التقديم ويقدم

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

كيف نحضر بودنج الليمون الدايت

قومي بإعداد أفضل وأسهل طريقة بودنج ليمون في مطبخ دوسات مع ماس وتد وصفة صحية ولذيذة ومنعشة! المكونات: 3/4 كوب عسل 1/4 كوب نشا ذرة

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك