عصير الشاي الاخضر والسبانخ

 عصير الشاي الاخضر والسبانخ ” من انواع المشروبات ”

المقادير

1/2 كوب ورق سبانخ غض

1/2 كوب ورق نعنع

1 موزة

1 تفاحة خضراء

2 كوب شاي اخضر  

1/2 كوب عصير برتقال

1 ملعقة بذور الشيا

طريقة التحضير

1_ بالخلاط يوضع السبانخ والنعنع والموز وعصير البرتقال والتفاح

2_ يضاف الشاي الاخضر وبذور الشيا ويخلط المزيج جيدا

3_ يصب الخليط في اكواب التقديم ويقدم.

عدد الحصص : 6

الكوب : 1 دوسة