طبق التونا بالخضار

شارك هذا المنشور

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on email

طبق التونا بالخضار من الاطباق الرئيسية -لحوم

المقادير

4 ملاعق كبيرة تونا

1 حبة بندورة مقطعة شرائح

1 حبة افوكادو

1 ملعقة كبيرة زيت زيتون

1 ملعقة كبيرة عصير ليمون

2 ورقة خس مقطع شرائح

1 ملعقة كبيرة طحينية

رشة ملح

طريقة التحضير

1- تهرس الافوكادو ويضاف لها الملح والافوكادو والليمون ويخلط جيدا

2- تقطع شرائح الخس

3- في طبق التقديم توضع شرائح البندورة ثم الافوكادو ثم شرائح الخس

4-  يرش الطبق بزيت الزيتون ويقدم

 

طبق التونا بالخضار : 100غم 4 دوسات

عدد الحصص :6 

طباعة الوصفة
طبق التونا بالخضار
عدد الحصص
المقادير
عدد الحصص
المقادير
خطوات التحضير
  1. 1- تهرس الافوكادو ويضاف لها الملح والافوكادو والليمون ويخلط جيدا 2- تقطع شرائح الخس 3- في طبق التقديم توضع شرائح البندورة ثم الافوكادو ثم شرائح الخس 4- يرش الطبق بزيت الزيتون ويقدم

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

سلطات ومخللات

سلطة البصل

 سلطة البصل من انواع السلطات 2 المقادير 2 حبة بصل احمر 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون 1 ملعقة كبيرة سماك رشة ملح طريقة التحضير 1_

كبار السن والصوم
غير مصنف

كبار السن والصوم في أيام الحر الشديد

كبار السن والصوم في أيام الحر الشديد كبار السن بحاجة الى العناية والرعاية الصحية والنفسية الخاصة وخاصة في شهر الرحمة واللمة وفي فصل الصيف وموجات

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك