سلطة اللوبياء

شارك هذا المنشور

سلطة اللوبياء من انواع المقبلات

المقادير :

2 كوب لوبياء مسلوقة

1 كوب اوراق سبانخ غض

3 ملاعق كبيرة خل البلسمك

3 ملاعق كبيرة عصير ليمون

1 ملعقة صغيرة ملح

1 ملعقة كبيرة نعنع مجفف

2 ملعقة كبيرة جبن بارميزان مبشور

1 ملعقة صغيرة زيت زيتون

طريقة التحضير

1_في اناء يخلط خل البلسمك والليمون والملح وزيت الزيتون

2_ في اناء التقديم يوضع اوراق السبانخ

3_ تضاف حبات اللوبياء الى خليط الخل ويقلب ثم يضاف الى اوراق السسبانخ

4_ يزين السطح بجبن البارميزان ويقدم

 

سلطة اللوبياء 100غم 2.5 دوسة

عدد الحصص :4

 

طباعة الوصفة
سلطة اللوبياء
عدد الحصص
المقادير
عدد الحصص
المقادير
خطوات التحضير
  1. 1_في اناء يخلط خل البلسمك والليمون والملح وزيت الزيتون 2_ في اناء التقديم يوضع اوراق السبانخ 3_ تضاف حبات اللوبياء الى خليط الخل ويقلب ثم يضاف الى اوراق السسبانخ 4_ يزين السطح بجبن البارميزان ويقدم

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

أخبار

أفضل الأوقات لممارسة الرياضة في رمضان

الساعة الذهبية كما يطلق عليها أخصائيي التغذية وتركز عليها السيدة ماس وتد أخصائية التغذية من دوسات وهي الوقت المناسب والساعة الأمثل ذات النتائج الفعالة لممارسة

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك