سلطة الفول بالخضار من أنواع المقبلات
المقادير
1 كوب حب فول مسلوق
1 حبة بندورة مقطعة مكعبات
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
2 فص ثوم مهروس
1 بصل اخضر مقطع شرائح
1 ملعقة صغيرة ليمون
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 قرن فلفل حار اخضر مفروم ناعم
1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم ناعم
1 كوب افوكادو مقطع مكعبات
طريقة التحضير
1- في اناء توضع جميع المكونات وتقلب
سلطة الفول بالخضار = 100 غم = 4 دوسات
عدد الحصص:10
عدد الحصص |
|
المقادير
- 1 قرن فلفل حار اخضر مفروم ناعم
- 1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم ناعم
- 1 كوب افوكادو مقطع مكعبات
- 1 كوب حب فول مسلوق
- 1 حبة بندورة مقطعة مكعبات
- 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- 2 فص ثوم مهروس
- 1 بصل اخضر مقطع شرائح
- 1 ملعقة صغيرة ليمون
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
المقادير
|
|
خطوات التحضير
- 1- في اناء توضع جميع المكونات وتقلب