سلطة الفول بالخضار

شارك هذا المنشور

سلطة الفول بالخضار من أنواع المقبلات

المقادير

1 كوب حب فول مسلوق

1 حبة بندورة مقطعة مكعبات

2 ملعقة كبيرة عصير ليمون

2 فص ثوم مهروس

1 بصل اخضر مقطع شرائح

1 ملعقة صغيرة ليمون

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

1 قرن فلفل حار اخضر مفروم ناعم

1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم ناعم

1 كوب افوكادو مقطع مكعبات

طريقة التحضير

1- في اناء توضع جميع المكونات وتقلب

سلطة الفول بالخضار = 100 غم = 4 دوسات 

عدد الحصص:10

طباعة الوصفة
سلطة الفول بالخضار
خطوات التحضير
  1. 1- في اناء توضع جميع المكونات وتقلب

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

التفاح أم الموز
أخبار

التفاح أم الموز في الحمية الغذائية :

التفاح أم الموز ؟ سؤال يتراود كثير حيث يظلمون فاكهة الموز ويقولون التفاح أفضل منه لأن الكثير يمتنع عن تناول الموز معتقدين بأن الموز ممتليء

حلويات

التمر المحشو بكعك بدون سكر

 التمر المحشو بكعك بدون سكر ” من انواع الحلويات الشرقية “ المقادير 100 غرام كعك بدون سكر 200 غرام حب تمر مجهول 3 ملاعق كبيرة

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك