حلوى المشمش بالحليب والسميد حلوى لذيذة وفائدة كبيرة من مطبخ ماس بالدوسات

حلوى المشمش بالحليب

شارك هذا المنشور

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on email
حلوى المشمش بالحليب

فوائد الطبق

  • حلوى المشمش بالحليب والسميد حلوى لذيذة وفائدة كبيرة
  • يحتوي المشمش المجفف على نسبة عالية من الألياف اضافة لمضادات الأكسدة ومصدر ممتاز للكالسيوم
  • يعتبر اللوز مصدر ممتاز للأحماض الدهنية غير المشبعة
  • الحليب مصدر ممتاز للكالسيوم والبروتين
  • انها حلوى منخفضة السكر مناسبة للحمية

المقادير :-

2 كوب حليب قليل الدسم

كوب سميد ناعم

10 حبات لوز

نصف كوب مشمش مجفف 

ربع ملعة صغيرة نكهة اللوز

2 ملعقة كبيرة عسل

فنجان زيت نباتي

الطريقة :-

  • يغلى الحليب بقدر مع نكهة اللوز
  • في قدر نضيف الزيت والسميد واللوز المطحون ويقلب جيدا حتى يشقر اللون
  • نزيل القد عن النار ونضيف له الحليب المغلي والمشمش المجفف المقطع إلى قطع صغيرة
  • يحرك الخليط على النار حتى يجمد
  • يقدم دافئا أو باردا حسب الرغبة

ممكن تزيين الطبق برشة قرفة مع حبات الفروالة وملعقة عسل صغيرة الصحن الواحد 3 دوسات

طباعة الوصفة
حلوى المشمش بالحليب والسميد حلوى لذيذة وفائدة كبيرة من مطبخ ماس بالدوسات
حلوى المشمش بالحليب
مدة التحضير 10 دقائق
مدة الطهي 10 دقائق
الوقت الإجمالي 20 دقيقة
عدد الحصص
شخص
مدة التحضير 10 دقائق
مدة الطهي 10 دقائق
الوقت الإجمالي 20 دقيقة
عدد الحصص
شخص
حلوى المشمش بالحليب

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

مشروبات صيفية لحرق الدهون
أخبار

مشروبات صيفية لحرق الدهون

مشروبات صيفية لحرق الدهون تشجع على تناولها السيدة ماس وتد أخصائية التغذية الأولى من دوسات فعند إتباع الحمية الغذائية التي تهدف لتخسيس الوزن من أجل

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك

عرض خاص

لمدة محدودة اشتراك ٣ اشهر في ١٦٠$ فقط