حلوى المشمش بالحليب والسميد حلوى لذيذة وفائدة كبيرة من مطبخ ماس بالدوسات

فوائد الطبق

• حلوى المشمش بالحليب والسميد حلوى لذيذة وفائدة كبيرة
• يحتوي المشمش المجفف على نسبة عالية من الألياف اضافة لمضادات الأكسدة ومصدر ممتاز للكالسيوم
• يعتبر اللوز مصدر ممتاز للأحماض الدهنية غير المشبعة
• الحليب مصدر ممتاز للكالسيوم والبروتين
• انها حلوى منخفضة السكر مناسبة للحمية

المقادير :-

2 كوب حليب قليل الدسم

كوب سميد ناعم

10 حبات لوز

نصف كوب مشمش مجفف 

ربع ملعة صغيرة نكهة اللوز

2 ملعقة كبيرة عسل

فنجان زيت نباتي

الطريقة :-

• يغلى الحليب بقدر مع نكهة اللوز
• في قدر نضيف الزيت والسميد واللوز المطحون ويقلب جيدا حتى يشقر اللون
• نزيل القد عن النار ونضيف له الحليب المغلي والمشمش المجفف المقطع إلى قطع صغيرة
• يحرك الخليط على النار حتى يجمد
• يقدم دافئا أو باردا حسب الرغبة

ممكن تزيين الطبق برشة قرفة مع حبات الفروالة وملعقة عسل صغيرة الصحن الواحد 3 دوسات

طباعة الوصفة

حلوى المشمش بالحليب والسميد حلوى لذيذة وفائدة كبيرة من مطبخ ماس بالدوسات

مدة التحضير

10 دقائق

مدة الطهي

10 دقائق

الوقت الإجمالي

20 دقيقة

عدد الحصص

شخص

مدة التحضير 10 دقائق مدة الطهي 10 دقائق الوقت الإجمالي 20 دقيقة عدد الحصص شخص