
فوائد الطبق
- حلوى المشمش بالحليب والسميد حلوى لذيذة وفائدة كبيرة
- يحتوي المشمش المجفف على نسبة عالية من الألياف اضافة لمضادات الأكسدة ومصدر ممتاز للكالسيوم
- يعتبر اللوز مصدر ممتاز للأحماض الدهنية غير المشبعة
- الحليب مصدر ممتاز للكالسيوم والبروتين
- انها حلوى منخفضة السكر مناسبة للحمية
المقادير :-
2 كوب حليب قليل الدسم
كوب سميد ناعم
10 حبات لوز
نصف كوب مشمش مجفف
ربع ملعة صغيرة نكهة اللوز
2 ملعقة كبيرة عسل
فنجان زيت نباتي
الطريقة :-
- يغلى الحليب بقدر مع نكهة اللوز
- في قدر نضيف الزيت والسميد واللوز المطحون ويقلب جيدا حتى يشقر اللون
- نزيل القد عن النار ونضيف له الحليب المغلي والمشمش المجفف المقطع إلى قطع صغيرة
- يحرك الخليط على النار حتى يجمد
- يقدم دافئا أو باردا حسب الرغبة
ممكن تزيين الطبق برشة قرفة مع حبات الفروالة وملعقة عسل صغيرة الصحن الواحد 3 دوسات
مواضيع لها صلة
فطيرة الدجاج بالخضار و بالشوفان من مطبخ ماس بالدوسات إضافة ذكية
كريب اللوز
كرات بذور دوار الشمس بالشوكولاتة السمراء
كسترد الموز
كيكة القرفة بالزبيب والمكسرات كعكة دايت من مطبخ ماس بالدوسات ننصحكم بتجربتها
كريم كراميل
البرازق
مهلبية النسكافيه
مهلبية الكاكا بالبرتقال الصحن الواحد فقط 2 دوسة
اصابع البلح والجوز
الكليجا حلوى سعودية تشتهر بها مدينة القصيم والقطعة الواحدة 2 دوسة
رولات الشوكلاتة الشهية