بيري البروكلي والبطاطا

شارك هذا المنشور

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on email

بيري البروكلي والبطاطا ” من انواع المقبلات “

المقادير

 200 غرام بروكلي

3 حبات بطاطا

2 فص ثوم مهروس

1 ملعقة كبيرة زيت زيتون

2/1 كوب جبن شيدر مبشور

رشة ملح

رشة فلفل اسمر

1 ملعقة كبيرة عصير ليمون

 طريقة التحضير

 1- تغسل البروكلي جيدا ثم تهرس

2 –تغسل حبات البطاطا وتسلق ثم تقشر وتهرس حبات البطاطا

3 –في اناء يخلط البروكلي والبطاطا

4 –يخلط زيت الزيتون مع ثوم ثم يضاف الى مهروس البروكلي والبطاطا

5 –يضاف مبشور الجبن الى الخليط ثم يقدم.

4 معالق طعام 60 غم

عدد الحصص :  16

عدد الدوسات : 1.5

طباعة الوصفة
بيري البروكلي والبطاطا
عدد الحصص
المقادير
عدد الحصص
المقادير
خطوات التحضير
  1. طريقة التحضير 1- تغسل البروكلي جيدا ثم تهرس 2 -تغسل حبات البطاطا وتسلق ثم تقشر وتهرس حبات البطاطا 3 -في اناء يخلط البروكلي والبطاطا 4 -يخلط زيت الزيتون مع ثوم ثم يضاف الى مهروس البروكلي والبطاطا 5 -يضاف مبشور الجبن الى الخليط ثم يقدم.

اشترك في نشرتنا الإخبارية

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

مقالات ذات صلة

أطباق رئيسية

المسخن

المسخن من الأطباق الرئيسية -لحوم المقادير 2 كغم دجاج مقطع 8 قطع 2 كغم بصل مفروم ناعم 3 كوب زيت زيتون 4 ملاعق كبار سماق

هل ترغب في الاشتراك؟

حميتك من اكل بيتك