مشروب الاينر الساخن وصفة رائعة ليوم بارد وقليل الدوسات
المكونات: ١ كوب ماء أو حليب ١ عود قرفة ٢ ملعقة صغيرة بودرة قرفة قطعة صغيرة زنجبيل طازج ٢ ملعقة صغيرة سكر أو عسل أو سكر دايت ٢ ملعقة جوز هند مبشور ٢ ملعقة جوز، مفروم خشن الطريقة: ١. نضع ابريق شاي على نار عالية، نضيف الماء أو الحليب، القرفة المطحونة، عود القرفة وشريحة الزنجبيل […]
ما هي أفضل الأغذية التي تعمل على تنظيف الكبد ؟
أفضل الأغذية التي تعمل على تنظيف الكبد ان ذلك العضو من الأعضاء الرئيسة في الجسم لتخليصه من السموم ومهم جدا في العملية الهضمية أيض ا يتمركز بجنب البطن الأيمن تحت القفص الصدري مباشرة . مشاكل الكبد من أمراض أسبابها متعددة منها : أمراضا وراثية ثم ان أمراض تلف الكبد بسبب تعاطي الكحول والمشروبات الروحية الفيروسات […]
عصيدة البوبر
المكوّنات كيلو بوبر كوب دقيق نصف ملعقة هيل – زعفران ربع كوب زبدة ربع كوب سكر أو الكمية حسب الرغبة الخطوات نقطع البوبر مكعبات ونسلقها ونصفيها ونهرسها بالخلاط نحمر الطحين ويترك جانبا في قدر نضع ماء مع السكر والهيل والزعفران نخلط الجميع في قدر واحد مع اضافة الزبدة و التحريك للحصول على السمك المطلوب يمكن […]
سلطة الخس والذرة وصوص الخردل
مكونات سلطه الخس والذره اولا 3 أكواب خس مقطع 3/4 كوب ذرة 1 ملعقة سكر 2 ملاعق كبيرة خل عصير التفاح 1/2 ملعقة صغيرة بصل مبشور ربع ملعقة صغيرة ملح 1/4 ملعقة صغيرة خردل 1/4 كوب زيت نباتي ربع كوب فلفل أحمر حلو مفروم ناعم الطريقة: في وعاء السلطة، اخلطي الخس والذرة. ومن ثم في […]
شيبس الشمندر :
شيبس لشامندر وصفه جديده صحية ولذيذه مقدمة من السيدة ماس وتد مقادير شيبس الشمندر: حبات شمندر حسب الرغبة في الكمية . ملح وفلف اسود . زيت . طريقة إعداد شيبس الشامندر : يتم غسل الشمندر جيدا وتنشيفه من المء جيدا ثم تقطيعه لدوائر مائلة الى الرقيقة متوسطة السمك ليست رقيقة جدا . نقلبها مع […]
أصابع الجزر المحمرة الشهية
يمكنك تناول اصابع الجزر المحمره كوجبة خفيفة وصحية خلال النهار مقادير اصابع الجزر المحمرة : كيلو جزر مقشر ومفروم أصابع . روز ماري مفروم . ملح وفلفل أسود . فصين ثوم مفروم ناعم . ملعقتين كبيرة من الخل . ملعقة خردل . ملعقتين زين زيتون . ربع كوب زيت زيتون . […]
كيفية اعداد حليب اللوز منزليا
ليس الحليب الحيواني هو النوع الوحيد للحليب فهناك أنواع حليب نباتية كثيرة منها حليب الشوفان وحليب الصويا وحليب الأرز والحليب البديل عن الحليب البقري وهو حليب اللوز هو حليب صحيّ لذيذ ومستساغ جدا بين انواع الحليب النباتية . لماذا تم إعتماد حليب اللوز ولم هو حليب مرغوب ؟ هو حليب بديل لمن يعانون من حساسية […]
وصفة الدجاج المقلي
تعرفي على وصفة الدجاج المقلي من مطبخ ماس بالدوسات نبحث عن الوصفات الأشهى والأكثر صحة مع شعار لا للحرمان وطبق اليوم هو الدجاج الصحي المقرمش . مقادير الدجاج الصحي المقرمش .: كوبان من الكاجو الطازج المنقوع مدة عشر ساعات . ثوم مهروس حسب الرغبة . ملعقة صلصلة طماطم . ثلاث ملاعق كبيرة زيت الزيتون […]
حساء القرنبيط الصحي طبق مناسب للحمية ولأمسيات دافئة وقليلة الدوسات
حساء القرنبيط الصحي طبق مناسب للحمية ومن الوجبات الصحية واللذيذة فاذا كنت من محبين الزهره لابد من تجربة هذه الوصفة مقاديرحساء القرنبيط الصحي : نحتاج رأس زهرة صغير مقطع ومغسول . ايضا ملعقة زيت الزيتون ومن ثم بصلة كبيرة مفرومة ناعم بعد ذلك نحتاج فص ثوم كبير مهروس جيدا . خمس أكواب من مرق اللحم او […]