حساء البندورة بالشوفان والسبانخ ليوم بارد من مطبخ ماس بالدوسات مليء بالعناصر الغذائية

مقادير حساء البندورة:- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 بصل متوسط مفروم 2 فص ثوم مفروم 3 حبات بندورة  مُقشرة ومفرومة ناعماً 2 ملعقة كبيرة صلصة بندورة 2 كوب مرق دجاج أو لحم ملح وفلفل 5 ملاعق كبار شوفان كوب سبانخ مفروم طريقة تحضير حساء البدورة: – يُسخن الزيت في وعاء على نار متوسطة ثم …