طبق كرات اللحم بالبرغل والشوفان إضافة صحية وطبق مناسب ومشبع للحمية

المقادير:- لحم مفروم عجل نصف كوب  برغل ربع كوب شوفان كوب ماء دافئ ملعقة كبيرة نعنع ناشف نصف كوب بقدونس ملعقة صغيرة كمون حبة بصل مفروم حبة بندورة مفرومة ملعقة كبيرة كزبرة خضراء ملعقة صغيرة برش ليمون ملعقة كبيرة زيت زيتون طريقة التحضير:- يتم نقع البرغل سنجد الماء قد جف ةالبرغل قد نفش يتم خلط […]

شوربة الدجاج بالخضار كيف تصبح مشبعة وحارقة للدهون ولذيذة ومناسبة للحمية؟

شوربة الخضار

شوربة الدجاج بالخضارطبق من أطباق الشتاء المليء بالدفء والحب ويقدم للعائلة في الشتاءلاعطاء الشعور بالدفء والشيع وفي عالم الرشاقة تبحث ربات البيوت عن كل ما هو مفيد ولذيذ ومشبع وقليل السعرات الحرارية ولتحقيق أركان هذه المعادلة فإن دوسات دائما تسعى نحو تحقيق ذلك واليكم حساء الدجاج بالخضار بمكونات لذيذة ومشبعة وحارقة للدهون كذلك. المقادير :- […]