عصير الشاي الاخضر والسبانخ

 عصير الشاي الاخضر والسبانخ ” من انواع المشروبات ” المقادير 1/2 كوب ورق سبانخ غض 1/2 كوب ورق نعنع 1 موزة 1 تفاحة خضراء 2 كوب شاي اخضر   1/2 كوب عصير برتقال 1 ملعقة بذور الشيا طريقة التحضير 1_ بالخلاط يوضع السبانخ والنعنع والموز وعصير البرتقال والتفاح 2_ يضاف الشاي الاخضر وبذور الشيا ويخلط […]