• عصير بارد ومنعش مع دوسات في يوم شديد الحرارة

    عصير بارد ومنعش مع دوسات في يوم شديد الحرارة

    عصير الدراق المثلج المقادير: أربع حبات دراق وعصير ليمونة مع 15 حبة عنب و4 مكعبات ثلج يُقدّم مع: – 8 شرائح من الدراق المقشّر. – مكعّبات ثلج (اختياري). – الطريقة: – اغسلي الفاكه ،قطّعي الدراق إلى مكعّبات ثم ضعيها في الخفّاقة مع مكعّبات الثلج. – اسكبي عصيرالليمون على الفاكهة. – أضيفي حبّات العنب مع أو

    اقرأ المزيد
  • عصير الخروب ضيف فوائد وموائد رمضانية مع دوسات

    عصير الخروب ضيف فوائد وموائد رمضانية مع دوسات

    عصير الخروب ضيف فوائد وموائد رمضانية مع دوسات يؤكل الخروب كالحلوى , أو يشرب منقوع الثمار وعرف ذلك كعصير يقتل العطش لذا يكثر تحضيره في الصيف وفي رمضان ، ويفيد في طرد الديدان المعوية وعلاج الإسهال خاصة عند الأطفال , وفي أوجاع الأسنان والتهابات اللثة والفم . ويحتوي الخروب على نوع من الصمغ مفيد طبيا

    اقرأ المزيد
  • حقائق مذهلة عن فنجان القهوة في رمضان

    حقائق مذهلة عن فنجان القهوة في رمضان

    في كل صباح نستيقظ على رائحة القهوة ونكهتها اللذيذة،اعتدنا على هذه النكهة الصباحية، ليصبح فنجان القهوة همسة الصباح الرائعة، وفي رمضان نتوق لفنجان القهوة في نهار رمضان الذي قد يكون أحد مسببات صعوبة الصيام في الأيام الأولى من الشهر الفضيل، فهناك من يصاب بالصداع الشديد لافتقاد فنجان القهوة الصباحي بسبب الصيام. أخصائية التغذية ماس وتد

    اقرأ المزيد
  • السلطة طبق الرشاقة والصحة والدوسات القليلة

    السلطة طبق الرشاقة والصحة والدوسات القليلة

    من حديقة المنزل أو من بقالة الخضار ستكون الخطوة الأولى نحو نمط حياة صحي ومائدة مليئة بأطباق شهية ومفيدة ودوسات قليلة وقوام رشيق ……. لن نحتاج لجهد كبير للوصول للوزن المثالي إذا اعتمدنا طبق السلطة الخضراء كمقبلات تسبق الوجبات الأساسية فهذه الخطوة ستتوج الحمية الناجحة كخطوة أساسية لتقليل استهلاك كميات الطعام في الوجبات الثلاث وستعمل

    اقرأ المزيد