أغذية صحية

كعكة الجوافة مفاجأة السيدة ماس وتد من مطبخ ماس بالدوسات

13/09/2019

كعكة الجوافة تعتبر نكهة مميزة احب ان اقدمها دائما لعائلتي واحببت ان اشارككم هذا الطبق اللذيذ الذي يمكن ان تقدميه عصرونية لذيذة لعائلتك والقطعة الواحدة فقط 1 دوسة ونصف المقادير  لكعكة الجوافة :- 2 ملعقة كبيرة سكردايت نصف كوب زيت مازولا نصف كوب حليب قليل الدسم 4 حبات تمر  مقطعة ومنقوعة بالحليب 3 بيضات 1 كوب …

المزيد

العودة الى المدارس لا بد وأن تكون عودة صحية

07/09/2019

العودة الى المدارس مهرجان خاص للاطفال والامهات وتبدأ رحلة التفكير ماذا احضر لابني من طعام ليحافظ على طاقته ونشاطه ،لكن في حالات فإن كثير من الأطفال يُصابون بوعكات بسبب الغذاء وقد تكون تسممات غذائية لماذا؟ وماهو الحل؟ في بداية السنة الدراسية وبعد إجازة صيفية مليئة بدلال الأم وإهتمامها فتتغير على الطلاب عاداتهم الغذئية ومنهم وبدون …

المزيد

هل تعاني من تصبغات وتلونات جلدية ؟

28/08/2019

هل تعاني من تصبغات وتلونات جلدية ؟ هل في جلدك مناطق غامقة سمراء أو تلون أجزاء البشرة وسوادها مشكلة صحية تُصيب البشرة فتُشوه الصفاء الجلدي لجسم الإنسان . ومع السيدة ماس وتد أ خصائية التغذية من دوسات ستُقدم مجموعة طرق بسيطة وبيتية طبيعية للمساعدة بالتخلص من البقع السوداء بصورة تامة :   خلطات طبيعية تقدمها …

المزيد

ما هو هذا المعدن الذي يحتاجه الجسم بكمية قليلة لكن إذا خلا منه الجسم تسبب بأمراض خطيرة ؟

19/08/2019

ما هو هذا المعدن الذي يحتاجه الجسم بكمية قليلة لكن إذا خلا منه الجسم تسبب بأمراض خطيرة ؟   ما لا تعرفونه عن معدن السيلينيوم من قبل . والفطر ذلك الغذاء المميز بفوائده الصحية ومنها غناه بمعدن السيلينيوم المهم لصحة ومناعة الجسم تنصح به السيدة ماس وتد وتؤكد على ضرورة تناوله في برامج دوسات والحميات …

المزيد

قواعد السلامة العامة في السفر والرحلات هذا الصيف مع السيدة ماس وتد

07/07/2019

قواعد السلامة العامة في السفر مهم جدا التقيد بها حتى لا يحصل ما لم يكن بالحسبان والوقاية خير من العلاج واليوم السيدة ماس وتد أحبت تقديم النصائح المهمة للسلامة العامة أثناء وقبل وبعد السفر قبل رحلة السفر ما هي قواعد السلامة العامة :- التخطيط الجيد خطوة مهمة كتابة كل ما يحتاجه كل فرد من افراد …

المزيد

متعة تناول الطعام في السفر مع العائلة و نصائح السيدة ماس وتد

07/07/2019

متعة تناول الطعام في السفر هي من أكثر الأمور المشوقة بالنسبة للسيدة ماس وتد وعائلتها واختيار أصناف الطعام هي لعبة تتقنها بجدارة مع حساب الدوسات وبدون حرمان. عالم الدوسات يتيح لي تناول كل ما نرغب من أصناف الطعام وموائد الطعام في السفر هي متعة الصغير والكبير واليوم بدي أعطيكم نصائح مميزة لطعام ونقرشات لذيذة في …

المزيد

مهلبية قمر الدين حلوى رمضانية منعشة في يوم حار ومذاق مميز

29/05/2019

مهلبية قمر الدين حلوى شرقية متعارف عليها في بلاد الشام مذاقها حلو تتفنن ربات البيوت بتقديمها بأشكال وألوان متعددة في شهر رمضان تعوض الصائم عما يبحث عنه من العناصر المعدنية المفقودة أثناء نهار الصوم . وتعتبر مع مهلبية قمر الدين طبق لذيذ وتغيير محبب على المائدة الرمضانية تنصحكم دوسات بتجربته هذا الرمضان وفيما يلي طريقة …

المزيد

حساء الكرفس بالشوفان طريق لشعور الصائم بالشبع ولحرق الدهون

18/05/2019

حساء الكرفس بالشوفان  حساء رمضاني  رائع المذاق ويعتبر الكرفس مهم لعملية حرق الدهون لأنه في عالم الدوسات صفر دوسة وهو بطعم لذيذ ومبهر مع حساء الخضار لا تترددي بإضافة الكرفس الى حساء الخضار الخاص بك هذا الرمضان مع اضافة الشوفان. لكن احذروا أفخاخ الحمية المضافة  لوصفة حساء الخضار بإضافة الزبدة أو الكريمة لتصبح مليئة بالسعرات والدهون ،وتتحول …

المزيد