صحتك معنا

الأسبرين الطبيعي ما هو ؟ دوسات تكشف لكم سر من أسرار الرشاقة والجمال

22/08/2019

الاسبرين الطبيعي عبارة عن كوب حليب مع الكركم سر من أسرار الجمال والصحة تكشف عنه السيدة ماس وتد وتوضحه : الكركم من الأعشاب العلاجية الصحية الكركم غني بالألياف الغذائية والبرويتن والحديد والصوديوم النحاس والحليب الغني بالبروتين وهو عنصر غذائي أساسي منذ الصغر حتى الكبر وفي كل مراحل الحياة لا غنى عنه الحليب لذيذ ومع تنوع …

المزيد

العصائر الرمضانية قد تتحول إلى آفة صحية إن بالغنا بشربها :

13/05/2019

 العصائر  الرمضانية قد تتحول إلى آفة صحية إن بالغنا بشربها : قد تخرج من شهر البركة والصحة وشهر الحمية الصحية الصحيحة بنتيجة أخطاء قد ترتكبها بحق نفسك في الإسراف في الطعام والشراب وبالأخص تلك العصائر المصنعة المبهرجة بألوانها الممتلئة بالسكر المسببة بالدرجة الأولى للسمنة ولآفات صحية وتأثيرها السلبي والخطير على صحة الصائم ونشاطه وحيويته لإحتوائها …

المزيد

اللحوم إضافة غذائية غنية للمائدة الرمضانية ولكن … ؟

09/05/2019

اللحوم إضافة غذائية غنية للمائدة الرمضانية ولكن … ؟ اللحم من الأطعمة الغذائية التي لا يستطيع الجسم الإستغناء عنها لعمق فوائدها فهي أغذية غنية بالفائدة والعناصر الرئيسة  المكونة للنظام الغذائي الصحي  ومن أهمها البروتين الحيواني والمواد الدهنية والزلالية التي تحويها الحوم مما يجعلها مادة غذائيةً غنيةً بالفائدة تزود الجسم بالعناصر المختلفة التي تحقق للجسم سلامة …

المزيد

الصداع والصيام كيفية التغلب عليها

05/05/2019

  الصداع والصيام كيفية التغلب عليها : وهي حالة تصيب الغالبية في شهر الخير والصيام  وخصوصا في أيامه الأوائل حيث يُنغص الصداع جمالية الصوم ومشاعره الروحانية الإيمانية وللتخفيف من حدة الصداع عليك إتباع نصائج وإرشادات أخصائية التغذية ماس وتد من دوسات لماذا قد نُصاب بصداع رمضان ؟ التغيير في أوقات الوجبات الغذائية وبشكل عام تغير …

المزيد

شهر رمضان على الأبواب فماذا مع صوم المسنين الأحباب ؟

01/05/2019

شهر رمضان على الأبواب فماذا مع صوم المسنين الأحباب ؟ من الضروري جدا مراقبة تغذية المسنين بشكل عام وفي شهر رمضان بصورة خاصة وهذا لخصوصية الصيام وتأثيراته الصحية والنفسية والإجتماعية والدينية على أصحاب هذه الفئة العمرية . ما هي الأسباب التي تجعل من الصوم أمرا حساسا يتوجب الحرص الشديد والإنتباه لتغذية المسن فيه بطريقة أكبر …

المزيد

مرحلة البلوغ المرحلة الأكثر حرصا لدى الأمهات صحيا وغذائيا

28/04/2019

مرحلة البلوغ المرحلة الأكثر حرصا لدى الأمهات صحيا وغذائيا فما هي نصائح السيدة ماس وتد الصحية لإجتياز هذه المرحلة وقد إعتنت الأم بأبنائها وحافظت على صحة الجسد وتوازنهم النفسي وما قصرت ؟ النصيحة الأولى:  والأبرز الاهتمام بوجبة الإفطار وعدم إغفالها لأن عليها يبدأ مرتكزنشاط الجسم وتشكل الطاقة والحيوية لديه و الإنتعاش للعقل من ناحية الذاكرة …

المزيد

شيب الشعر: ليس بالضرورة دلالة على الكبر!

24/04/2019

ليس  معنى إشتعال الرأس شعرا شايبا معناها أن االأنسان قد هرم أو أصبح عجوز بل إن  أسباب الشعر الأبيض متعددة  وظهوره ليس له سن معينة، وقد يعود ظهوره لممارسة بعض العادات السيئة ، ومنها سوء التغذية  وتناول الأطعمة التى تسبب الشيب. ما هي مسببات الشيب : التقدّم في العمر يسبب عادة إشتعال الشيب في الشعر، …

المزيد

التهاب البنكرياس بين الأعراض والمسببات

24/04/2019

 التهاب البنكرياس بين الأعراض والمسببات يحدث الإلتهاب البنكرياسي نتيجة الإحتقان في التدفق للإنزيمات الهضمية وتبدأ هذه الإنزيمات في مهاجمة البنكرياس نفسه. وبالتالي ، قد يشعر الشخص المصاب بعدم الراحة في منطقة البطن. و التهاب البنكرياس المتكرر يُشكل خطرا على وظيفة البنكرياس ، فيؤدي إلى انخفاض في قدرته على إنتاج كميات طبيعية من الإنزيمات والهرمونات الهضمية. …

المزيد