مقبلات - Page 2 of 13

مقبلات

شوربة الملفوف الحارقة للدهون طبق لذيذ في هذا الطقس البارد

19/01/2020

شوربة الملفوف طبق لذيذ وبمقادير مفيدة من مطبخ ماس بالدوسات والمفاجأة  في هذا الطبق احتوائه على عناصر تساهم في حرق الدهون بشكل فعال المهم تناول هذا الحساء ضمن أسس علمية ودون الاعتماد الكامل عليها كما هو شائع في الحميات الخاطئة . يعتبر طبق شوربة الملفوف طبق صحي بالتأكيد وانتشرت حمية حساء الملفوف بشكل واسع بين …

المزيد

سلطة السبانخ بالشمندر والجبن وزيت الزيتون طبق لذيذ قدميه هذا الشتاء

15/01/2020

تمتعي بطبق لذيذ ومفيد من سلة خضار فصل الشتاء ودوسات دائما تقدم لكم ما هو صحي وشهي كإضافة أنيقة لمائدتك اليومية وطبق اليوم هو سلطة السبانخ الخضراء مع أوراق البقلة والسماق المقادير:- 4 أكواب سبانخ مغسولة ومفرومة فرماً ناعماً جففيها بمحارم المطبخ    2 كوب خس حبة فجل مفرومة ناعماً عصير الليمون نصف كوب    …

المزيد

حساء البندورة بالشوفان والسبانخ ليوم بارد من مطبخ ماس بالدوسات مليء بالعناصر الغذائية

09/01/2020

مقادير حساء البندورة:- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 بصل متوسط مفروم 2 فص ثوم مفروم 3 حبات بندورة  مُقشرة ومفرومة ناعماً 2 ملعقة كبيرة صلصة بندورة 2 كوب مرق دجاج أو لحم ملح وفلفل 5 ملاعق كبار شوفان كوب سبانخ مفروم طريقة تحضير حساء البدورة: – يُسخن الزيت في وعاء على نار متوسطة ثم …

المزيد

هنيئا لعشاق الجزر ثمارا وعصيرا

12/09/2019

هنيئا لعشاق الجزر تؤكد السيدة ماس وتد على ضرورة شرب كوب من عصير الجزر بشكل يومي أو تناول ثماره الطازجة أو المطبوخة وتهنيء عشاق هذا النوع المحسوب على الفواكه والخضار وهو صنف يستحق لقب خضراوات الفاكهه ما هي الفوائد الطبية للجزر : غني بالالياف الغذائية والمعادن بالأخص السيلنيوم والدهون القابلة للذوبان في الكاروتين . وتحتوي …

المزيد

التبولة من مطبخ ماس مذاقها غير: تبولة رمان بفوائد كثيرة ودوسات قليلة

22/04/2019

من مطبخ ماس بالدوسات نتفرد بتقديم الوصفات الخاصة بالحميات الصحية كثيرة الفوائد قليلة السعرات الحرارية المدروسة بطريقة تلائم الجميع الكبار والصغار وقسم خاص للمرضى والحامل والمرضع كل هذا وأكثر من وصفات أخصائية التغذية ماس وتد بالطريقة الصحية الآمنة. وصفة اليوم تبولة الرمان الصحية والشهية: المقادير : 3 إلى 4 أكوابٍ من البُرغل. 3 حزم بقدونس …

المزيد

سموثي الكرز والشمندر فوائد منعشة وطعم رائع ووصفة رائعة للنزول بالوزن

26/06/2018

السموثي هو توصية صحية كوجبة خفيفة منعشة تقدم لأفراد العائلة ومع مقادير دوسات فقط 2 دوسة

المزيد

علاج الكرش المتراكم بأعشاب تهديها لكم دوسات .

22/03/2018
Sorry, but you do not have permission to view this content.
المزيد

سلطة الشمندر والكينوا

16/09/2017

سلطة الشمندر والكينوا ” من انواع السلطات “ المقادير 2 حبة شمندر 1/2 كوب كينوا 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون 1 ملعقة كبيرة حب صنوبر ذرة ملح طريقة التحضير 1_ تغسل حبوب الكينوا وتنقع ثم تسلق حتى تنضج وتصفى 2_ يغسل الشمندر ويجفف ويغلف بورق المنيوم ويدخل الفرن ويشوى 3_ يقطع الشمندر مكعبات 4_تخلط مكعبات …

المزيد