مقبلات

عصير الدراق بالليمون مذاق رائع ودوسات قليلة من مطبخ ماس بالدوسات

10/06/2020

عصير الدراق بالليمون اقتراح مطبخ ما بالدوسات اليوم لمذاق رائع وانتعاش مبهج لنهار صيفي حار يعتبر هذا العصير من الخيارات الصحية لترطيب الجسم في أيام الصيف الحارة  ويعتبر الدراق من فاكهة الصيف اللذيذة والسريعة التلف والنضج لذلك أحببنا ان نقدم لكم طريقة هذا العصير اللذيذ المنعش اليوم المقادير : 3 حبات دراق مقطعة مكعبات ومحفوظة …

المزيد

حساء حارق للدهون من مطبخ ماس بالدوسات تنصحكم بتقديمه على المائدة الرمضانية

12/05/2020

حساء حارق للدهون هو من المصطلحات الشائعة في عالم الحمية ومعركة النزول بالوزن فهل هذا المصطلح حقيقي وهل هناك حقا حساء حارق للدهون، اليوم السيدة ماس وتد احبت ان تقدم لكم حساء بمفهوم حارق للدهون مع نصائح لاستكمال عملية الحرق الصحيحة والنزول بالوزن سر الوصفة عادة تعتمد فكرة حساء حارق للدهون على  مكونات لها علاقة …

المزيد

سلطة الشمندر من مطبخ ماس بالدوسات

09/05/2020

يعتبر الشمندر من الخضروات الجذرية اللذيذة والمفيدة وأهم خصائصه انه مناسب للحمية إذ أن سعراته الحرارية منخفضة ومشبعة ويحتوي على صبغات عضوية مفيدة وعادة تستخدم صبغة الشمندر كصبغة طبيعية  للمخللات بدل عن الصبغات الصناعية ولا ننسى دوره في معالجة فقر الدم.  المقادير :- 2 كوب شمندر مقطع ومسلوق خيارة واحدة ربع كوب شبت مقطع الصوص …

المزيد

فتة الباذنجان بطريقة دايت من مطبخ ماس بالدوسات فقط 2 ونصف دوسة الصحن الواحد

03/05/2020

تعتبر فتة الباذنجان من الأطباق الخفيفة على المعدة وينصح بتقديمها على مائدة رمضان كتغيير عن نمط الموائد التقليدية والسيدة ماس وتد تقدم لكم اليوم فتة الباذنجان الصحن فقط 2 ونصف دوسة واليكم طريقة مطبخ ماس بالدوسات المقادير :- 100 غم لحم عجل مفروم 3 حبات باذنجان مقطع مكعبات كوب لبن زبادي نصف ملعقة طحينة نصف …

المزيد

رولات الزعتر الأخضر بالشوفان والجبنة من مطبخ ماس بالدوسات

18/04/2020

رولات الزعتر الأخضر الزعتر الأخضر اضافة ذكية للمائدة العربية بكل فخر والسيدة ماس وتد أحبت ان تشارككم اليوم بطبق لذيذ ومقرمش رولات الزعتر المشوية كل قطعة فقط 1 ونصف دوسة اليكم المقادير والطريقة. المقادير   2 كوب طحين كوب شوفان نصف كوب لبن نصف كوب حليب دافئ قليل الدسم نصف كوب زيت زيتون نصف كوب …

المزيد

فطيرة الدجاج بالخضار و بالشوفان من مطبخ ماس بالدوسات إضافة ذكية

08/04/2020

فطيرة الدجاج بالخضار هي طبق لذيذ ممكن تقديمه كعشاء أو كغذاءوهي فطيرة محضرة تناسب الحمية وعالم دوسات الصحي تقدمها لكم اليوم السيدة ماس وتد بمذاق صحي مقادير العجينة كوب ونصف طحين أبيض كوب شوفان   كوب ماء دافئ نصف ملعقة كبيرة خميرة نصف ملعقة كبيرة سكر نصف ملعقة صغيرة ملح نصف كوب زيت مقادير الخلطة …

المزيد

متبل الفول الأخضر بالكزبرة طبق لذيذ ومفيد ومناسب للنباتيين كبديل عن اللحوم

02/03/2020

متبل الفول الأخضر بالكزبرة طبق لذيذ ومفيد ومناسب للنباتيين كبديل عن اللحوم مليء بالعناصر الغذائية المفيدة وهو اصافة مميزة من اطباق شهر اذار مقادير متبل الفول الأخضر:- كيلو فول أخضر مقطع قطع صغيرة ملعقة كبيرة زيت زيتون حبة بصل مقطعة صغير جدا   3 فصوص ثوم مهروس ملعقة كبيرة كزبرة 2 كوب ماء ملح حسب …

المزيد

مشروب عجيب يحرق الدهون ويقوي مناعة الجسم

06/02/2020

مشروب عجيب ستقدمه دوسات اليوم يعتبر غذاء ودواء في ان واحد ننصحكم بتحضيره وتناوله لمدة اسبوع بشكل يومي وستشعرون بتحسن في كثير من الأعراض التي تعاني منها المقادير :- كوب ماء دافئ نصف ملعقة صغيرة كركم نصف ملعقة صغيرة قرفة نصف ملعقة صغيرة عسل عصير نصف ليمونة عصير نصف برتقالة الطريقة : تخلط المقادير الجافة …

المزيد