مقبلات

سلطة الدجاج والبرغل مذاق رائع وطبق صحي مناسب للحمية وبديل وجبة اساسية

19/10/2020

سلطة الدجاج والبرغل طبق سلطة ممكن تناوله كوجبة اضافة البرغل والدجاج جعل منه طبق لذيذ ومفيد ومسبع مناسب للحمية بقيمة غذائية عالية تنصحكم به السيدة ماس وتد المكونات: 1/2 كوب برغل 2 فيليه صدر دجاج  1/4 كوب زيت زيتون بكر ممتاز 1/2 ملعقة صغيرة ملح 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود 1/2 ملعقة صغيرة بابريكا 1 …

المزيد

مشروب رفع المناعة وحرق الدهون لا تترددي بتحضيره وشربه يوميا لخسارة الوزن

18/10/2020

مشروب رفع المناعة خاصة مع بداية موسم الانفلونزا تنصحكم به السية ماس وتد اضافة لفائدته في حرق دهون الجسم المكونات: شرائح رفيعة من الليمون شرائح رفيعة برتقال طازجة ٢ ملعقة زنجبيل مفروم طازج ٢ ملعقة مطحون القرفة ١ كوب عسل طبيعي طريقة التحضير: تمزج جميع المكونات جميعا جيدا في وعاء كبير ثم توضع في وعاء محكم …

المزيد

سلطة خضراء بمكعبات المانجا طبق لذيذ لليوم الأخضر ومناسب لنزول الوزن

12/10/2020

سلطة خضراء بمكعبات المانجا مذاق رائع ونكهة رائعة في اليوم الأخضر السيدة ماس وتد تنصحكم دائما بذلك انه حل من حلول نزول الوزن ومعادلة عمليات الأيض وحرق الدهون. المكونات: خس مقطع إلى قطع صغيرة 1 حبة أفوكادو كبيرة، مقطعة إلى مكعبات 1 مانجو كبيرة مقطعة مكعبات 2 ملاعق كبيرة لوز محمص 2 ملاعق كبيرة توت …

المزيد

شوربة الكرفس بالبطاطا وصفة عشاء لذيذة ومشبعة والصحن فقط واحد دوسة

11/10/2020

شوربة الكرفس بالبطاطا وجبة لذيذة خاصة مع امسيات الخريف الباردة نقدمها لكم اليوم كعشاء خفيف إضافة إلى طعمها اللذيذ خاصة انها طبق مشبع بعدد دوسات قليلة من مطبخ ماس بالدوسات. مقادير شوربة الكرفس بالبطاطا 2 فص ثوم (مفروم ناعم) 1 بصلة متوسطة الحجم (مفرومة ناعماً) 2 ملعقة طعام زيت زيتون 2 بطاطس متوسطة الحجم (مقشرة …

المزيد

تمرية سعودية بالهيل والزنجبيل والقرفة بمناسبة اليوم الوطني السعودي من مطبخ ماس بالدوسات

24/09/2020

تمرية سعودية بالهيل والزنجبيل والقرفة من الحلوى العربية اللذيذة التي تشتهر بها ربة البيت السعودية وبمناسبة اليوم الوطني السعودية احببنا ان نقدم لكم طريقة اعداد هذه الحلوى اللذيذة ولا تنسوا تقديمها مع فنجان من القهوة السعودية الأصيلة المقادير:- تمر معجون ١ ملعقة زبدة ٣ ملاعق شوفان ملعقة صغيرة من الهيل – الزنجبيل – القرفة ملعقة …

المزيد

السموثي الأخضر بثلاثة مكونات سيدهشك تأثيره على تنظيف الجسم من السموم

23/08/2020

السموثي الأخضر أحد المشروبات الصحية التي ينصح بها في عالم الغذاء الصحي لفوائده العديدة يعزز مناعة الجسم. يقلل التجاعيد. يمنح الجسم الطاقة اللازمة لزيادة النشاط. يساعد في حرق الدهون والشعور بالشبع وتقليل استهلاك السعرات الحرارية في اليوم. يمنح الجسم الترطيب اللازم ويقلل من اعراض التجفاف. يعطي البشرة مظهر شبابي واشراق ونضارة. غني بالعناصر المعدنية والفيتامينات …

المزيد

سلطة الكينوا اللذيذة من مطبخ ماس بالدوسات مكونات مفيدة ومشبعة ومناسبة للحمية

12/07/2020

مقادير سلطة الكينوا:- ٢ كوب كينوا مطبوخة ٢ كوب سبانخ طازجة مقطعة ١ كوب خيار مقطع ١ كوب طماطم كرزية ١ حبة أفوكادو مقشر ومقطع مقادير صوص سلطة الكينوا:- ملعقة كبيرة زيت زيتون ١ فص ثوم مفروم ٢ ملعقة طعام عصير ليمون “١ ليمونة كبيرة” ملعقة عسل صغيرة ملح وفلفل اسود الطريقة: 1. نبدأ في …

المزيد

عصير الشمام بالبرتقال مذاق صحي ورائع والكوب فقط 1 دوسة من مطبخ ماس بالدوسات

29/06/2020

عصير الشمام بالبرتقال من خيارات عصائر الصيف اللذيذة والمنعشة والجديدة في المذاق والطعم والسيدة ماس وتد تنصحكم بهذا العصير المنعش والمفيد وقليل الدوسات فوائد فاكهة الشمام   الشمام يحتوي ما نسبته 90% ماء فهو مرطب للجسم ومانع لأعراض التجفاف في اليوم الحار. مصدر ممتاز للبيتا كاروتين المهم لتقوية البصر ولجمال البشرة ونضارتها. مصدر ممتاز لفيتامين …

المزيد