أطباق فطور وعشاء

برجر صحي وبمذاق رائع وصحي ومناسب للحمية من مطبخ ماس بالدوسات

15/09/2020

برجر صحي بمذاق رائع سيحبه جميع أفراد الأسرة هو طبق اليوم من مطبخ ماس بالدوسات لا تترددي بتحضيره لعائلتك المكونات: ١ فص ثوم مهروس ١ بصلة حمراء ٤ خبز برجر ٤ ملاعق كبيرة من أوراق البقدونس الطازجة المفرومة ١ حزمة خس ٥٠٠ جرام لحم بقري مفروم قليل الدهن طريقة تحضير البرجر الصحي :- نقطع البصل …

المزيد

الشكشوكة طبق رائع للسحور من مطبخ ماس بالدوسات

28/04/2020

الشكشوكة طبق مميز للسحور نقدمه لكم اليوم من مطبخ ماس بالدوسات المكونات : 4 بيضات حبة بصل حبة فلفل أخضر حبة بندورة ملح فلفل اسمر ملعقة كبيرة زيت زيتون نصف ملعقة صغيرة نعنع مجفف طريقة العمل :- قطعي البندورة والفلفل الى قطع صغيرة ضعي في مقلاة الزيت على نار هادئة قطعي البصل واضيفيه الى المقلاة …

المزيد

رولات الزعتر الأخضر بالشوفان والجبنة من مطبخ ماس بالدوسات

18/04/2020

رولات الزعتر الأخضر الزعتر الأخضر اضافة ذكية للمائدة العربية بكل فخر والسيدة ماس وتد أحبت ان تشارككم اليوم بطبق لذيذ ومقرمش رولات الزعتر المشوية كل قطعة فقط 1 ونصف دوسة اليكم المقادير والطريقة. المقادير   2 كوب طحين كوب شوفان نصف كوب لبن نصف كوب حليب دافئ قليل الدسم نصف كوب زيت زيتون نصف كوب …

المزيد

فطيرة الدجاج بالخضار و بالشوفان من مطبخ ماس بالدوسات إضافة ذكية

08/04/2020

فطيرة الدجاج بالخضار هي طبق لذيذ ممكن تقديمه كعشاء أو كغذاءوهي فطيرة محضرة تناسب الحمية وعالم دوسات الصحي تقدمها لكم اليوم السيدة ماس وتد بمذاق صحي مقادير العجينة كوب ونصف طحين أبيض كوب شوفان   كوب ماء دافئ نصف ملعقة كبيرة خميرة نصف ملعقة كبيرة سكر نصف ملعقة صغيرة ملح نصف كوب زيت مقادير الخلطة …

المزيد

اصابع الشوفان بالسمسم نقرشة صحية لطلابنا بالامتحانات فقط 1 ونصف دوسة

19/02/2020

اصابع الشوفان بالسمسم هدية اليوم للعائلة فدائما نرغب بتناول مقرمشات لذيذة وصحية ومناسبة للحمية وبمذاق رائع وفي عالم البحث عن وجبات خفيفة وذات مذاق رائع ومقنع لجميع أفراد االعائلة احببنا اليوم أن نقدم لكم طبق  أصابع الشوفان بالسمسم  طبق مقرمش منعش للطلاب في وقت الامتحانات مع كوب من الشاي بالنعناع لاعطاء الشعور بالانتعاش وتجديد الرغبة …

المزيد

شوربة الدجاج بالخضار كيف تصبح مشبعة وحارقة للدهون ولذيذة ومناسبة للحمية؟

04/02/2020

شوربة الدجاج بالخضارطبق من أطباق الشتاء المليء بالدفء والحب ويقدم للعائلة في الشتاءلاعطاء الشعور بالدفء والشيع وفي عالم الرشاقة تبحث ربات البيوت عن كل ما هو مفيد ولذيذ ومشبع وقليل السعرات الحرارية ولتحقيق أركان هذه المعادلة فإن دوسات دائما تسعى نحو تحقيق ذلك واليكم حساء الدجاج بالخضار بمكونات لذيذة ومشبعة وحارقة للدهون كذلك. المقادير :- …

المزيد

وصفة الزهرة بصلصة المارينارا بالشوفان طبق لذيذ وصحي ودافئ للشتاء

18/12/2019

وصفة الزهرة بصلصة المارينارا نقدمها لكم اليوم حيث لا يمكن الاستغناء عن القرنبيط في الشتاء باعتباره ملك سلة خضار هذا الموسم ،كما انه منجم للعناصر الغذائية اللذيذة المتنوعة والمفيدة للجسم. المقادير لوصفة الزهرة بصلصة المارينارا :- قطع زهرة متوسطة الحجم ملعقة شوفان كبيرة ملعقة صغيرة زيت زيتون رشة نعنع ملعقة صغيرة خل ملعقة صغيرة ليمون …

المزيد

شرائح صدور الدجاج المحشوة بالجبن

29/08/2017

شرائح صدور الدجاج المحشوة بالجبن ” من انواع الوجبات السريعة “ المقادير 500 غرام شرائح صدر دجاج 1 كوب جبن شيدر مبشور 1 فص ثوم مهروس 1/2 كوب عصير ليمون 1/4 ملعقة صغيرة (فلفل اسمر .هال مطحون .جوزة الطيب .قرفة ) 1/4 ملعقة صغيرة ملح 1 بصلة صغيرة مبشورة ناعم 1 كوب زيت نباتي للقلي …

المزيد