أطباق رئيسية

صينية خضار مشوية بالدجاج ودبس الرمان طبق مناسب لمرضى السكري

14/11/2020

صينية خضار مشوية بالدجاج  طبق مناسب لمرضى السكري طبق نقدمه لكم اليوم من مطبخ ماس بالدوسات بمناسبة شهر نوفمبر شهر توعية مرضى السكري واكيد النصيحة الاهم لمرضى السكري هي  المحافظة على تناول الوجبات بأوقاتها المحددة دون عشوائية. مقاديرصينية خضار مشوية بالدجاج :- 4 قطع  صدور الدجاج ملعقة ونصف كبيرة زيت زيتون حبة بصل واحدة 2 …

المزيد

كبة القرع صينية لذيذة وعشاء فاخر القطعة الواحدة تحسب فقط 2 ونصف دوسة

04/11/2020

كبة القرع صينية  وصفة رائعة لعشاء نهاية الأسبوع سيحبها الصغار والكبار  تحضيرها سريع وتحتوي على مكونات مفيدة ومذاق مميز للغاية السيدة ماس وتد تقدمها لكم اليوم بطريقة جديدة واضافات صحية ومناسبة للحمية. وقت التحضير 30 دقيقة وقت لطهي 50 دقيقة الكمية تكفي 6 أشخاص  مقادير كبة القرع اللذيذة :- كيلو قرع مسلوق رب كيلو برغل منقوع  …

المزيد

الصيادية السعودية طبق لذيذ ومفيد يجب ان تقدميه لعائلتك ونصيحة السيدة ماس وتد

27/10/2020

الصيادية السعودية طبق لذيذ يمتاز بنكهات مختلفة وفائدة كبيرة نقدمه لكم اليوم بنكهة خليجية لذيذة ونصيجة السيدة ماس وتد دائما ادخلوا طبق من لحوم الاسماك مرة واحدة على الأقل بالاسبوع. مقادير الصيادية السعودية :- 1\2 كيلو سمك منزوع الرأس والذيل 3 حبات بصل كبيرة، مفرومة 5 أكواب أرز بسمتي 1/4 كوب زيت 3 أكواب ماء البهارات: …

المزيد

بان كيك الخضروات افطار شهي في يوم دوسات الأخضر أو عشاء لن تندم عليه

31/08/2020

بان كيك الخضروات اضافة صحية لمائدتك الذكية وبمذاق رائع ولذيذ تنصحكم به السيدة ماس وتد اليوم من مطبخها فلا تنسي تقدميه باليوم الأخضر الخاص بحمية دوسات الرائعة مكونات بان كيك الخضروات 1/2 كوب دقيق 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر 1/2 ملعقة صغيرة ملح 1/4 ملعقة صغيرة فلفل 1 بيضة 1/4 كوب حليب 1 كوب جزر …

المزيد

السموثي الأخضر بثلاثة مكونات سيدهشك تأثيره على تنظيف الجسم من السموم

23/08/2020

السموثي الأخضر أحد المشروبات الصحية التي ينصح بها في عالم الغذاء الصحي لفوائده العديدة يعزز مناعة الجسم. يقلل التجاعيد. يمنح الجسم الطاقة اللازمة لزيادة النشاط. يساعد في حرق الدهون والشعور بالشبع وتقليل استهلاك السعرات الحرارية في اليوم. يمنح الجسم الترطيب اللازم ويقلل من اعراض التجفاف. يعطي البشرة مظهر شبابي واشراق ونضارة. غني بالعناصر المعدنية والفيتامينات …

المزيد

صينية الحلبة دايت من مطبخ ماس بالدوسات القطعة فقط 3 ونصف دوسة

23/06/2020

صينية الحلبة حلوى لذيذة ممكن تقديمها بثقة انك تقدمين حلوى ذكية ومفيدة لعائلتك، الحلبة تعتبر صيدلية طبيعية تختفي في رفوف المطبخ ننصحك باستخدامها في اطباقك بشكل دائم والسيدة ماس وتد أحبت ان تقدم لكم هذه الحلوى بطريقة مطبخ ماس بالدوسات. المقادير :- 3 ملاعق حلبة كبيرة تنقع ب2 كوب ماء قبل يوم مقادير الخلطة 4 …

المزيد

طبق السمك بالكزبرة والليمون طبق رائع ولذيذ ومفيد

08/03/2020

المقادير :- نصف كيلو لحم سمك فيليه كمون ملعقة صغيرة فلفل اسود مطحون فلفل أبيض مطحون حبة بصل مفروم 2 كوب فليلفلة ملونة نصف كوب عصير ليمون بشر نصف ليمونة ملعقة كبيرة زيت زيتون نصف كوب كزبرة مفرومة مكوّنات الصوص:- 2 فنجان صغير طحينة سمسم كامل رشة ملح فنجان عصير ليمون فلفل أخضر مفروم ناعم …

المزيد