نصيحة ماس

فوائد الموز ….موزة باليوم بتحافظ على الصحة دوم

28/07/2016

  من فوائد الموز في الصيف نقرشة لذيذة ومنعشة ها نحن نعيش في  أيام الاجازة، رحلات وجمعة عائلات وأكل ألذ النقرشات، لكن هل يمكن أن نحافظ على الوزن والرشاقة وسط هذه المغريات تعالوا مع دوسات اليوم لنتعرف على ألذ النقرشات وأقل الدوسات….. هرم البندورة البندورة متوفرة في فصل الصيف، نقرشة صحية ولذيذة ومنعشة، ومن الثلاجة …

المزيد

اللحوم الحمراء فوائدها كثيرة ولكن ……

28/07/2016

فوائد اللحوم كثيرة ولكن احذروا!! امتلأت الصحف والمجلات العالمية الأسبوع الماضي بخبر مفاده أن اللحوم المصنعة تعتبر من أسباب السرطان كعامل من الدرجة الأولى وأن اللحوم الحمراء وبالأخص لحوم الخنزير عامل من عوامل الاصابة بالسرطان لكن بدرجة خطورة أقل من اللحوم المصنعة، الكثير منا شعر بالمفاجأة وربما الرعب لنتائج (دراسات تقييم اللحوم الحمراء والمصنعة ) …

المزيد

فوائد البطيخ في مقاومة عطش الصيف

28/07/2016

البطيخ حلوى الطبيعة في الصيف، يحبها الصغار والكبار، وفي نهار الصيف الحارومن فوائد البطيخ  أنه ملجأ العطشان، ومبرد حرارة الأجسام ، وللضيف هذا الهلال المضيء على السفرة بلونه الأحمر والمحاط بخط أخضر تعتبر افضل ضيافة وألذها لاضفاء الابتسامة على الوجوه والضحات للجلسات. السعرات والطاقة يعتبر البطيخ من الفاكهة قليلة السعرات وفي عالم الدوسات يعتبر نقرشة …

المزيد

وجبات خفيفة لسهرة صيف حلوة وظريفة

19/07/2016

        ربة البيت تحب تقديم وجبات خفيفة لسهرة صيف حلوة وظريفة، وها نحن نعيش في  أيام الاجازة، رحلات وتجمع عائلات وأكل ألذ النقرشات، لكن هل يمكن أن نحافظ على الوزن والرشاقة وسط هذه المغريات تعالوا مع دوسات اليوم لنتعرف على ألذ النقرشات وأقل الدوسات….. هرم البندورة البندورة متوفرة في فصل الصيف، نقرشة صحية …

المزيد

فوائد البرتقال عديدة وهو هدية الطبيعة للوقاية من أمراض الشتاء

02/02/2016

لا يختلف اثنان حول فوائد البرتقال وفي أن البرتقال ملكة فاكهة الشتاء بلا منازع، فهو فاكهة التميز بلا منازع منعش برائحته اللذيذ وبمذاقه المفيد وبمكوناته، يؤكل كحبة كاملة أو نشربه عصير لنستلذ بطعم أكثر من رائع بجميع الأحوال. وللحمية هو فاكهة قليلة الدوسات فكل حبة صغيرة من البرتقال تحتوي على نصف دوسة . من فوائد …

المزيد

المعشوقة السمراء …..نكهة ومذاق و زيادة انتباه وذكاء

26/09/2015

في كل صباح توقظنا رائحتها .. الفواحة في كل أرجاء الحي ، نتذوق نكهة الصباح بمذاق يعود بنا لذكريات الماضي ونستحضر مستقبل مشرق ولحظات تعتبر الأبرز في شريط الحياة ولحظات السعادة . وفي مجمل الحديث عن فنجان القهوة اللذيذ دعونا نبرز لكم فوائد صحية مبهرة للمعشوقة السمراء القهوة مصدر للتركيز وزيادة الانتباه أظهرت الدراسات والأبحاث …

المزيد

الغثيان كابوس السفر والليمون هو الحل

05/06/2015

الشعور بالغثيان عند السفر أو التنقل في السيارة أمر شائع ويمكن أن يصيب الأطفال والكبار، ويمكن أن يصيب أي شخص، حتى لو كان معتادا على التنقل والسفر في السيارة. و لتفادي الشعور بالغثيان في السيارة والسفر إليكم النصائح التالية : – تناول قرصا من دواء مخفف لغثيان الحركة . – أثناء السفر في السيارة، تجنب …

المزيد