نصيحة ماس - Page 66 of 73

نصيحة ماس

أضرار القهوة هل تشمل زيادة الوزن ؟….حقائق مع دوسات

20/10/2016

أضرار القهوة تبرز في انها تحتوي نسبة عالية من الكفائين ما له آثار كثيرة ومختلفة، ولكن رغم كل شيء يعتبر فنجان القهوة الرشفة الأبرز لصباح مشرق. اسطورة القهوة تخفف الوزن هل هي حقيقة؟ تعتمد فكرة أن القهوة لها دور في تخفيف الوزن على بعض الحقائق والدلائل منها:- الاعتماد على النماذج الحيوانية في تجارب مخبرية أعطت …

المزيد

فوائد الأرز البني …..الساحر الأسمر والمفيد الأكثر مع دوسات

19/10/2016

فوائد الأرز البني هي نقاش المحافل العلمية والغذائية ،باعتباره بديل مهم لجميع النشويات كمصدر طاقة ومليء بالعناصر الغذائية. الأرز الأبيض قبل نزع القشرة هو عبارة عن الأرز البني، ونتيجة وجود القشور في الأرز البني يعتبر مصدر للوقاية من الامساك وطثير من الأمراض دوسات اليوم تقدم لكم هذه الهمسات حول الأرز البني. حقائق حول فوائد الأرز …

المزيد

فوائد البيض …محبوب الصغار والكبار وبجميع الأشكال مع دوسات

19/10/2016

فوائد البيض كثيرة وهو طبق متميز وعريق منذ الأزل،محبوب للصغار والكبار وهو ملاذ ربة البيت عندما تحتار ممكن تقديمه مقلي أو مسلوق وممكن اضافته للأطباق أو مع البطاطا معروك مع اضافات أو بدون اضافات هو طبق لذيذ حتى للمناسبات وإليكم هذه الهمسات مع دوسات . تقديم البيض بسلامة :- البيض طبق مميز لكن عدم نضجه …

المزيد

فوائد التخزين السليم …للوصول إلى االأكل السليم مع دوسات

19/10/2016

فوائد التخزين السليم للطعام تنعكس على مدى تقديم طعام صحي ورفع شعار السلامة الغذائية لجميع من في المنزل ،بحيث نعمل على توفير الوقت والجهد  وجودة الطعام والصحة للجميع.  دوسات اليوم تقدم لكم همسات للتخزين السليم في رفوف المطبخ:- قواعد أساسية في التخزين :-   في البداية ركزي على الأطعمة بطيئة الفساد مثل المعلبات والأغذية المجففة …

المزيد

تصغير المعدة ..يلجأ إليها البعض ما هي الاجراءات بعد تصغير المعدة

19/10/2016

تصغير المعدة اجراء قد يلجأ إليه الأطباء في الحالات المستعصية من السمنة ،في هذه العملية يقومون بتصغير حجم المعدة عن طريق دبابيس وقطعة بلاستيكية بشكل دائري، وهكذا يحددون كمية الطعام التي تدخل إلى المعدة. لا يسمح الأطباء لكل الناس بتنفيذ العملية لأنها ليست مناسبة للجميع. الشروط هي: BMI>40 BMI>35 مع مرض والذي تتسبب به السمنة. …

المزيد

سكر الحليب وعدم تحمل اللاكتوز …همسات مع دوسات

19/10/2016

سكر الحليب وعدم تحمله من أهم أسباب حساسيةالحليب، يعاني منها الكثيرون خاصة عدم تحمل اللاكتوز ،و  اللاكتوز هو سكر الحليب وهو موجود بكميات متفاوتة بكل منتجات الحليب. أبرز معالم  مرض التحسس من سكر الحليب  جسم الإنسان لا يستطيع امتصاص سكر الحليب ولذلك فإن الجسم يقوم بإفراز إنزيم يسمى اللكتاز والذي يقوم بتحليل هذا السكر ويمكن …

المزيد

تغذية ضغط الدم مرض العصر……. همسات مع دوسات

18/10/2016

تغذية ضغط الدم المرض الصامت هي كلمات ونصائح لجميع مرضى الضغط  ،فعندما نتحدث عن ضغط الدم فإننا نتحدث عن ضغط الدم داخل الشرايين، ونعبر عنه بواسطة وحدات : ميليمتر زئبق في رقمين: مثلا 120/80. بشكل عام المقبول والطبيعي أن يكون ضغط الدم عند الإنسان العادي هو 130/85 . إذا ارتفع عن هذه النسبة فهو يعتبر …

المزيد

مرض السلياك .التحسس من الجلوتين مع دوسات

18/10/2016

تعليمات لمرضى السلياك مرض السلياك هو مرض أو حالة حساسية لبروتين ( باسم جلوتين) والذي يدخل في تركيب بروتين الحبوب مثل القمح . هناك علماء يعتقدون أن الجلوتانين وهو مركب غير في هذا البروتين يضر بهؤلاء المرضى. هذا المرض يصيب قدرة الأمعاء على هضم وامتصاص الطعام بشكل فعال، خاصة الفيتامينات وعلاجه يكون بالامتناع عن تناول …

المزيد