• فوائد البطيخ في مقاومة عطش الصيف

    فوائد البطيخ في مقاومة عطش الصيف

    البطيخ حلوى الطبيعة في الصيف، يحبها الصغار والكبار، وفي نهار الصيف الحارومن فوائد البطيخ  أنه ملجأ العطشان، ومبرد حرارة الأجسام ، وللضيف هذا الهلال المضيء على السفرة بلونه الأحمر والمحاط بخط أخضر تعتبر افضل ضيافة وألذها لاضفاء الابتسامة على الوجوه والضحات للجلسات. السعرات والطاقة يعتبر البطيخ من الفاكهة قليلة السعرات وفي عالم الدوسات يعتبر نقرشة

    اقرأ المزيد
  • وجبات خفيفة لسهرة صيف  حلوة وظريفة

    وجبات خفيفة لسهرة صيف حلوة وظريفة

            ربة البيت تحب تقديم وجبات خفيفة لسهرة صيف حلوة وظريفة، وها نحن نعيش في  أيام الاجازة، رحلات وتجمع عائلات وأكل ألذ النقرشات، لكن هل يمكن أن نحافظ على الوزن والرشاقة وسط هذه المغريات تعالوا مع دوسات اليوم لنتعرف على ألذ النقرشات وأقل الدوسات….. هرم البندورة البندورة متوفرة في فصل الصيف، نقرشة صحية

    اقرأ المزيد
  • فوائد البرتقال  عديدة وهو هدية الطبيعة للوقاية من أمراض الشتاء

    فوائد البرتقال عديدة وهو هدية الطبيعة للوقاية من أمراض الشتاء

    لا يختلف اثنان حول فوائد البرتقال وفي أن البرتقال ملكة فاكهة الشتاء بلا منازع، فهو فاكهة التميز بلا منازع منعش برائحته اللذيذ وبمذاقه المفيد وبمكوناته، يؤكل كحبة كاملة أو نشربه عصير لنستلذ بطعم أكثر من رائع بجميع الأحوال. وللحمية هو فاكهة قليلة الدوسات فكل حبة صغيرة من البرتقال تحتوي على نصف دوسة . من فوائد

    اقرأ المزيد
  • المعشوقة السمراء …..نكهة ومذاق و زيادة انتباه وذكاء

    المعشوقة السمراء …..نكهة ومذاق و زيادة انتباه وذكاء

    في كل صباح توقظنا رائحتها .. الفواحة في كل أرجاء الحي ، نتذوق نكهة الصباح بمذاق يعود بنا لذكريات الماضي ونستحضر مستقبل مشرق ولحظات تعتبر الأبرز في شريط الحياة ولحظات السعادة . وفي مجمل الحديث عن فنجان القهوة اللذيذ دعونا نبرز لكم فوائد صحية مبهرة للمعشوقة السمراء القهوة مصدر للتركيز وزيادة الانتباه أظهرت الدراسات والأبحاث

    اقرأ المزيد