أغذية صحية

سمنة الخريف طرق الوقاية مع نصائح مميزة من دوسات والوقاية خير من العلاج

04/11/2019

سمنة الخريف احذروها ففي فصل الخريف تتزايد إقبالية تناول الطعام ويزيد النهم حيث يحصل أن نتفشش بالغذاء أكثر . أبرز الأسباب وراء تزايد فرصة السمنة في فصل الخريف : يبدأ التهيؤ لفصل الشتاء بطريقة نفسية عن طريق الإقبال على تناول المأكولات والمشروبات الساخنة أملا في الحصول على الطاقة والدفيء، ومنها تظهر مشكلة زيادة الوزن بشكل …

المزيد

كب كيك الشوفان فقط 1 ونصف دوسة

30/10/2019

المكوّنات كوب طحين كوب شوفان نصف كوب سكر نصف  كوب زيت نصف كوب حليب قليل الدسم ملعقه بيكنج  باودر بيضة الطريقة :- يخلط البيض مع السكر والزيت ثم نضيف الشوفان والطحين والبيكنج باودر  والحليب بالتدريج تترك لترتاح ربع ساعة تضاف على قوالب الكب كيك ندخلها بفرن درجة حرارته 180 درجة  لمدة ثلث ساعة وصحة وعافية همسات السيدة ماس وتد …

المزيد

هل الحميات الغذائية ونظام دوسات قد يضائل إحتمالية الإصابة بسرطان الثدي ؟

13/10/2019

هل الحميات الغذائية لها دور في المقاومة والوقاية من أمراض السرطان ؟ لا يختلف اثنان أن  المعدة بيت الحمية والصحة أو بيت الداء وتؤكد السيدة ماس وتد أن الغذاء السليم أصل سلامة الجسد وتفادي كثيرا من الأمراض ومرض يصيب النساء بالتحديد، لكنه قد يصيب الرجال أيضا، وإن كان بنسبة أقل بكثير عوامل خطر أخرى يمكن أن …

المزيد

فطر محشو بالبصل والبندورة طبق ماس النباتي ليوم الاثنين الاخضر

06/10/2019

فطر محشو بالبصل والبندورة طبق نباتي مميز لمن لا يتناول اللحوم ويبحث عن بدائل صحية مميزة المقادير:- 2 كوب بندورة مفرومة مربعات ناعمة حبةة بصل مفرومة ناعم ملعقة كبيرة صلصة بندورة ملعقة كبيرة زيت زيتون رشة ريحان ناعم 2 فص ثوم مهروس 12 حبة فطر كبيرة ملعقة كبيرة دبس رمان ملعقة كبيرة صويا صوص طريقة …

المزيد

مربى القرع طبق خريفي بطريقة مطبخ ماس بالدوسات ومذاق رائع

30/09/2019

مربى القرع مربى لذيذ بمذاق خريفي تعشقه السيدة ماس وتد وعائلتها وهي تحضره عادة لتقدمة كتشكيلة تزين مائدتها بمذاق صحي ورائع يحبه الصغار والكبار يمتاز القرع باللون البرتقالي القاتم والملمس الناعم ويغلفها قشرة سميكة تحتاج لمهارة عالية في تقشيرها وتحتوي بداخلها على بذور القرع التي يجففها الخبراء للحصول على بذور القرع اللذيذة التي تعتبر من …

المزيد

منشط جنسي طبيعي ثمار جوزة الطيب

17/09/2019

منشط جنسي طبيعي  هو  ثمار جوزة الطيب جوزة الطيب ذلك نوع من التوابل المُتستخدمة في إضفاء النكهه المميزة للطعام . غنية بعناصر غذائية عدة مثل غناها بالزيت، والفيتامينات، كفيتامين (ب6)، والمعادن، مثل: المنغنيز، والنحاس، وبعض المركبات العضوية . طريقة إستخدام جوزة الطيب كمنشط جنسي : نقوم ببرش الثمرة وحنها وإضافتها إلى كوب من عصير الموز …

المزيد

كعكة الجوافة مفاجأة السيدة ماس وتد من مطبخ ماس بالدوسات

13/09/2019

كعكة الجوافة تعتبر نكهة مميزة احب ان اقدمها دائما لعائلتي واحببت ان اشارككم هذا الطبق اللذيذ الذي يمكن ان تقدميه عصرونية لذيذة لعائلتك والقطعة الواحدة فقط 1 دوسة ونصف المقادير  لكعكة الجوافة :- 2 ملعقة كبيرة سكردايت نصف كوب زيت مازولا نصف كوب حليب قليل الدسم 4 حبات تمر  مقطعة ومنقوعة بالحليب 3 بيضات 1 كوب …

المزيد

العودة الى المدارس لا بد وأن تكون عودة صحية

07/09/2019

العودة الى المدارس مهرجان خاص للاطفال والامهات وتبدأ رحلة التفكير ماذا احضر لابني من طعام ليحافظ على طاقته ونشاطه ،لكن في حالات فإن كثير من الأطفال يُصابون بوعكات بسبب الغذاء وقد تكون تسممات غذائية لماذا؟ وماهو الحل؟ في بداية السنة الدراسية وبعد إجازة صيفية مليئة بدلال الأم وإهتمامها فتتغير على الطلاب عاداتهم الغذئية ومنهم وبدون …

المزيد