أغذية صحية - Page 2 of 14

أغذية صحية

الزعتر الأخضر عشبه رائعة لمقاومة امراض الشتاء 10 فوائد ستدهشك

12/02/2020

الزعتر الأخضر يعتبر عشبه طبية وبرائحة عطرية اشتهرت في البلاد العربية ومناطق البحر الأبيض المتوسط،نستخدمه بكثرة في بلادنا خاصة في الأدوية والأطعمة ارتبط الزعتر بحكايات البطولة و معتقدات الفأل الحسن في العهد اليوناني والروماني. تختلف أنواع الزعتر إذ يصل عددها إلى 300 نوع ويستخدم عادة في إعداد طباق المائدة العربية إضافة في وصفات علاجية كثيرة …

المزيد

فوائدالكاري ستة منها ستدهشك …لا تتردد بعد اليوم في إضافته لأطباقك

08/02/2020

فوائدالكاري كثيرة وهو بهار متعدد الاستعمالات وتشتهر به أطباق المائدة العربية ويعتبر نكهة محببة وإضافة مميزة خاصة لأطباق الأرز واللحوم  إضافة لذلك اللون الذهبي المبهر والطعم الذي يضفي مذاق ولا أروع واليوم أحبت دوسات أن تلقي الضوء على 6 فوائد مدهشة لهذا البهار العجيب لكن لا ننسى أن الإفراط في تناوله ربما يؤدي لمشكلات صحية …

المزيد

مشروب عجيب يحرق الدهون ويقوي مناعة الجسم

06/02/2020

مشروب عجيب ستقدمه دوسات اليوم يعتبر غذاء ودواء في ان واحد ننصحكم بتحضيره وتناوله لمدة اسبوع بشكل يومي وستشعرون بتحسن في كثير من الأعراض التي تعاني منها المقادير :- كوب ماء دافئ نصف ملعقة صغيرة كركم نصف ملعقة صغيرة قرفة نصف ملعقة صغيرة عسل عصير نصف ليمونة عصير نصف برتقالة الطريقة : تخلط المقادير الجافة …

المزيد

زيت السمسم الساحر العتيد في علاج آلام المفاصل دوسات تنصحك باستخدامه

05/02/2020

زيت السمسم وصف في عالم الصحة والجمال بأنه” ملك زيوت البذور” خاصة مع فوائدة الكثيرة التي تم اكتشافها وتظهر يوما بعد يوم فما هو زيت السمسم؟ وما فائدته للبشرة ؟ وهل حقا هو زيت ساحر في مقاومة التهاب المفاصل؟ تساؤلات حاولنا أن نجيبها من هنا ما هو زيت السمسم؟ يستخرج زيت السمسم  من حبات السمسم …

المزيد

شوربة الدجاج بالخضار كيف تصبح مشبعة وحارقة للدهون ولذيذة ومناسبة للحمية؟

04/02/2020

شوربة الدجاج بالخضارطبق من أطباق الشتاء المليء بالدفء والحب ويقدم للعائلة في الشتاءلاعطاء الشعور بالدفء والشيع وفي عالم الرشاقة تبحث ربات البيوت عن كل ما هو مفيد ولذيذ ومشبع وقليل السعرات الحرارية ولتحقيق أركان هذه المعادلة فإن دوسات دائما تسعى نحو تحقيق ذلك واليكم حساء الدجاج بالخضار بمكونات لذيذة ومشبعة وحارقة للدهون كذلك. المقادير :- …

المزيد

الجرجير وإنقاص الوزن حقائق ستجعله حتما أهم مقبلات المائدة

21/01/2020

الجرجير وإنقاص الوزن الجرجير من الخضار التي يسهل الحصول عليها، ويمكن تناوله كأوراق طازجة ومع إضافته للسلطات، أو السندويتشات، أو أصناف الطعام الأخرى، كما يمكن صنع حساء  الجرجير، أو حتى صنع عصير الجرجير. يساعد الجرجير على فقدان الوزن، لأنه يحتوي على تركيز مرتفع من العناصر الغذائية لكل سعرة حرارية، الأمر الذي يساعد على الشعور بالشبع …

المزيد

سلطة السبانخ بالشمندر والجبن وزيت الزيتون طبق لذيذ قدميه هذا الشتاء

15/01/2020

تمتعي بطبق لذيذ ومفيد من سلة خضار فصل الشتاء ودوسات دائما تقدم لكم ما هو صحي وشهي كإضافة أنيقة لمائدتك اليومية وطبق اليوم هو سلطة السبانخ الخضراء مع أوراق البقلة والسماق المقادير:- 4 أكواب سبانخ مغسولة ومفرومة فرماً ناعماً جففيها بمحارم المطبخ    2 كوب خس حبة فجل مفرومة ناعماً عصير الليمون نصف كوب    …

المزيد

أصابع البروكلي اللذيذة من مطبخ ماس بالدوسات

24/12/2019

تعتبر البروكلي خضار مفيدة جدا مليئة بالعناصر الغذائية توصف انها اضافة الصحة للعالم يمكن تحضيرها بأشكال مختلفة مطبخ ماس بالدوسات سيحضر لكم كل ما هو لذيذ ومفيد

المزيد