صحتك معنا

مربى القرع طبق خريفي بطريقة مطبخ ماس بالدوسات ومذاق رائع

30/09/2019

مربى القرع مربى لذيذ بمذاق خريفي تعشقه السيدة ماس وتد وعائلتها وهي تحضره عادة لتقدمة كتشكيلة تزين مائدتها بمذاق صحي ورائع يحبه الصغار والكبار يمتاز القرع باللون البرتقالي القاتم والملمس الناعم ويغلفها قشرة سميكة تحتاج لمهارة عالية في تقشيرها وتحتوي بداخلها على بذور القرع التي يجففها الخبراء للحصول على بذور القرع اللذيذة التي تعتبر من …

المزيد

الساندويش الصحي مع بداية العام الدراسي ونصائح السيدة ماس وتد

09/09/2019

الساندويش الصحي وانطلاقة صحية  بطريقة السيدة ماس وتد مع بداية العام الدراسي مرحلة الطفولة هي المرحلة الحاسمة في العادات الغذائية، هذا ما أكدته الدراسات الأخيرة في علم التغذية ، وما نقدمه لأطفالنا من طعام وما يتعودون عليه من نمط غذائي صحي هو أكبر وأثمن هدية  لصحة أفضل مدى الحياة . والتساؤل الآن لماذا لا يقبل …

المزيد

هل تعاني من تصبغات وتلونات جلدية ؟

28/08/2019

هل تعاني من تصبغات وتلونات جلدية ؟ هل في جلدك مناطق غامقة سمراء أو تلون أجزاء البشرة وسوادها مشكلة صحية تُصيب البشرة فتُشوه الصفاء الجلدي لجسم الإنسان . ومع السيدة ماس وتد أ خصائية التغذية من دوسات ستُقدم مجموعة طرق بسيطة وبيتية طبيعية للمساعدة بالتخلص من البقع السوداء بصورة تامة :   خلطات طبيعية تقدمها …

المزيد

الأسبرين الطبيعي ما هو ؟ دوسات تكشف لكم سر من أسرار الرشاقة والجمال

22/08/2019

الاسبرين الطبيعي عبارة عن كوب حليب مع الكركم سر من أسرار الجمال والصحة تكشف عنه السيدة ماس وتد وتوضحه : الكركم من الأعشاب العلاجية الصحية الكركم غني بالألياف الغذائية والبرويتن والحديد والصوديوم النحاس والحليب الغني بالبروتين وهو عنصر غذائي أساسي منذ الصغر حتى الكبر وفي كل مراحل الحياة لا غنى عنه الحليب لذيذ ومع تنوع …

المزيد

العصائر الرمضانية قد تتحول إلى آفة صحية إن بالغنا بشربها :

13/05/2019

 العصائر  الرمضانية قد تتحول إلى آفة صحية إن بالغنا بشربها : قد تخرج من شهر البركة والصحة وشهر الحمية الصحية الصحيحة بنتيجة أخطاء قد ترتكبها بحق نفسك في الإسراف في الطعام والشراب وبالأخص تلك العصائر المصنعة المبهرجة بألوانها الممتلئة بالسكر المسببة بالدرجة الأولى للسمنة ولآفات صحية وتأثيرها السلبي والخطير على صحة الصائم ونشاطه وحيويته لإحتوائها …

المزيد

اللحوم إضافة غذائية غنية للمائدة الرمضانية ولكن … ؟

09/05/2019

اللحوم إضافة غذائية غنية للمائدة الرمضانية ولكن … ؟ اللحم من الأطعمة الغذائية التي لا يستطيع الجسم الإستغناء عنها لعمق فوائدها فهي أغذية غنية بالفائدة والعناصر الرئيسة  المكونة للنظام الغذائي الصحي  ومن أهمها البروتين الحيواني والمواد الدهنية والزلالية التي تحويها الحوم مما يجعلها مادة غذائيةً غنيةً بالفائدة تزود الجسم بالعناصر المختلفة التي تحقق للجسم سلامة …

المزيد

الصداع والصيام كيفية التغلب عليها

05/05/2019

  الصداع والصيام كيفية التغلب عليها : وهي حالة تصيب الغالبية في شهر الخير والصيام  وخصوصا في أيامه الأوائل حيث يُنغص الصداع جمالية الصوم ومشاعره الروحانية الإيمانية وللتخفيف من حدة الصداع عليك إتباع نصائج وإرشادات أخصائية التغذية ماس وتد من دوسات لماذا قد نُصاب بصداع رمضان ؟ التغيير في أوقات الوجبات الغذائية وبشكل عام تغير …

المزيد

شهر رمضان على الأبواب فماذا مع صوم المسنين الأحباب ؟

01/05/2019

شهر رمضان على الأبواب فماذا مع صوم المسنين الأحباب ؟ من الضروري جدا مراقبة تغذية المسنين بشكل عام وفي شهر رمضان بصورة خاصة وهذا لخصوصية الصيام وتأثيراته الصحية والنفسية والإجتماعية والدينية على أصحاب هذه الفئة العمرية . ما هي الأسباب التي تجعل من الصوم أمرا حساسا يتوجب الحرص الشديد والإنتباه لتغذية المسن فيه بطريقة أكبر …

المزيد