صحتك معنا

الجلوس إلى المائدة طقوس بدأت بالاندثار

21/10/2014

في الماضي … تلبس لباس الحكمة، تجلس بهدوء على المائدة، تبتسم لأحفادها تبدأ بالبسملة، يتبعها الجميع بضحكات تعمق صدى الذكريات، تصل اللقيمات ببطء نتمنى عدم انتهاء اللحظة نسرد تجربة وآخر يتحدث بفرح عن أحداث اليوم وسط استماع الجميع بفرح وإعجاب تقودنا اللحظات نحو أواصر محبة وعلاقات انسجام واضحة بين جميع أفراد الأسرة نناقش الأفكار الصغيرة …

المزيد

نستطيع أن نقنع الدماغ بإدمان الطعام الصحي

28/09/2014

حسب موقع( Newsy (Sep. 1, 2014  فإن الإنسان يستطيع أن يدرب نفسه أثناء الحمية على حب الأطعمة الصحية وبالتالي الإدمان عليها ، كما هو الحال في حالة الإدمان على الحلويات، لكن الموضوع يحتاج لتدريب يستمر لأشهر وأفضل تدريب هو الدخول في حمية غذائية. التعود على أطباق صحية عالية الألياف قليلة الكربوهيدرات سيعود الجسم على تقليل …

المزيد