صحتك معنا

صحتك معنا

نصائح لعيد فطر صحي ودون زيادة بالوزن مع السيدة ماس وتد

20/05/2020

نصائح لعيد فطر صحي ودون زيادة بالوزن هو ما يبحث عنه الجميع وهذا ما أحيت ان تقدمه لكم اليوم السيدة ماس وتد من خلال هذا المقال  وكل عام وانتم بخير ونتمنى لكم عيد مليء بالفرح والصحة وبعيد عن التخمة حجم الوجبات صغير حاول اعتماد وجبات متعددة لكن صغيرة الحجم قد انتهى رمضان وقد اعتادت المعدة …

المزيد

حساء حارق للدهون من مطبخ ماس بالدوسات تنصحكم بتقديمه على المائدة الرمضانية

12/05/2020

حساء حارق للدهون هو من المصطلحات الشائعة في عالم الحمية ومعركة النزول بالوزن فهل هذا المصطلح حقيقي وهل هناك حقا حساء حارق للدهون، اليوم السيدة ماس وتد احبت ان تقدم لكم حساء بمفهوم حارق للدهون مع نصائح لاستكمال عملية الحرق الصحيحة والنزول بالوزن سر الوصفة عادة تعتمد فكرة حساء حارق للدهون على  مكونات لها علاقة …

المزيد

رحلة النزول في الوزن سهلة لكن لا تنسى هذه الأمور إنها نصائح مهمة من دوسات

26/02/2020

رحلة النزول في الوزن قد تكون رحلة سهلة وممتعة مليئة بالتنوع والتميز وقد تكون رحلة صعبة مليئة بالحرمان والخيارات الغير صحية والغير مبنية على أسس علمية والخيار بيدك ودوسات دائما تعطيكم النصائح الصحيحة والصحية واليوم النصيحة هي لا تنسى الطبيعة أفضل خيار وابتعد عن الاغذية المصنعة قدر الامكان الأطعمة عالية الألياف الغير مصنعة مهمة في …

المزيد

الشاي الأخضر مشروب حارق للدهون لكن احذروا استهلاك كميات كبيرة

21/02/2020

الشاي الأخضر هو شاي طبيعي 100% يصنع من اوراق شجرة الشاي الغير مخمر ولأن الشاي الأخضر لم يتعرض لاي عملية تصنيع كما هو الحال في الشاي الأحمر فإنه يحتوي على نسبة مضادات أكسدة أكبر يحتوي على فوائد صحية عديدة وكذلك يحمي من عديد من أعراض مرضية حيث أثبتت الدراسات علاقة اوراق الشاي الأخضر على هرمونات …

المزيد

فوائدالكاري ستة منها ستدهشك …لا تتردد بعد اليوم في إضافته لأطباقك

08/02/2020

فوائدالكاري كثيرة وهو بهار متعدد الاستعمالات وتشتهر به أطباق المائدة العربية ويعتبر نكهة محببة وإضافة مميزة خاصة لأطباق الأرز واللحوم  إضافة لذلك اللون الذهبي المبهر والطعم الذي يضفي مذاق ولا أروع واليوم أحبت دوسات أن تلقي الضوء على 6 فوائد مدهشة لهذا البهار العجيب لكن لا ننسى أن الإفراط في تناوله ربما يؤدي لمشكلات صحية …

المزيد

زيت السمسم الساحر العتيد في علاج آلام المفاصل دوسات تنصحك باستخدامه

05/02/2020

زيت السمسم وصف في عالم الصحة والجمال بأنه” ملك زيوت البذور” خاصة مع فوائدة الكثيرة التي تم اكتشافها وتظهر يوما بعد يوم فما هو زيت السمسم؟ وما فائدته للبشرة ؟ وهل حقا هو زيت ساحر في مقاومة التهاب المفاصل؟ تساؤلات حاولنا أن نجيبها من هنا ما هو زيت السمسم؟ يستخرج زيت السمسم  من حبات السمسم …

المزيد

أصابع البروكلي اللذيذة من مطبخ ماس بالدوسات

24/12/2019

تعتبر البروكلي خضار مفيدة جدا مليئة بالعناصر الغذائية توصف انها اضافة الصحة للعالم يمكن تحضيرها بأشكال مختلفة مطبخ ماس بالدوسات سيحضر لكم كل ما هو لذيذ ومفيد

المزيد

تغذية المسنين في الشتاء همسات دافئة لحمايتهم من ضعف الشتاء

22/12/2019

تغذية المسنين نقاط مهمة يجب مراعاتها زالنظر فيها خاصة مع انخفاض درجة الحرارة وقدوم الشتاء الذي لا يعتبر صديق للمسنين ويحتاجون لرعاية خاصة فيه كيف يتغير جسم المسن مع العمر : يقل نشاطه العضلي وتنخفض القدرة الوظيفية لأغلب أعضاء الجسم نتيجة النقص للتمثيل الغذائي . عسر هضم بسبب الضعف بحاسة التذوق وعدم مضغ الطعام جيدا …

المزيد