أطباق للحمية

شوربة الدجاج بالخضار كيف تصبح مشبعة وحارقة للدهون ولذيذة ومناسبة للحمية؟

04/02/2020

شوربة الدجاج بالخضارطبق من أطباق الشتاء المليء بالدفء والحب ويقدم للعائلة في الشتاءلاعطاء الشعور بالدفء والشيع وفي عالم الرشاقة تبحث ربات البيوت عن كل ما هو مفيد ولذيذ ومشبع وقليل السعرات الحرارية ولتحقيق أركان هذه المعادلة فإن دوسات دائما تسعى نحو تحقيق ذلك واليكم حساء الدجاج بالخضار بمكونات لذيذة ومشبعة وحارقة للدهون كذلك. المقادير :- …

المزيد

شوربة الملفوف الحارقة للدهون طبق لذيذ في هذا الطقس البارد

19/01/2020

شوربة الملفوف طبق لذيذ وبمقادير مفيدة من مطبخ ماس بالدوسات والمفاجأة  في هذا الطبق احتوائه على عناصر تساهم في حرق الدهون بشكل فعال المهم تناول هذا الحساء ضمن أسس علمية ودون الاعتماد الكامل عليها كما هو شائع في الحميات الخاطئة . يعتبر طبق شوربة الملفوف طبق صحي بالتأكيد وانتشرت حمية حساء الملفوف بشكل واسع بين …

المزيد

سلطة السبانخ بالشمندر والجبن وزيت الزيتون طبق لذيذ قدميه هذا الشتاء

15/01/2020

تمتعي بطبق لذيذ ومفيد من سلة خضار فصل الشتاء ودوسات دائما تقدم لكم ما هو صحي وشهي كإضافة أنيقة لمائدتك اليومية وطبق اليوم هو سلطة السبانخ الخضراء مع أوراق البقلة والسماق المقادير:- 4 أكواب سبانخ مغسولة ومفرومة فرماً ناعماً جففيها بمحارم المطبخ    2 كوب خس حبة فجل مفرومة ناعماً عصير الليمون نصف كوب    …

المزيد

حساء البندورة بالشوفان والسبانخ ليوم بارد من مطبخ ماس بالدوسات مليء بالعناصر الغذائية

09/01/2020

مقادير حساء البندورة:- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 بصل متوسط مفروم 2 فص ثوم مفروم 3 حبات بندورة  مُقشرة ومفرومة ناعماً 2 ملعقة كبيرة صلصة بندورة 2 كوب مرق دجاج أو لحم ملح وفلفل 5 ملاعق كبار شوفان كوب سبانخ مفروم طريقة تحضير حساء البدورة: – يُسخن الزيت في وعاء على نار متوسطة ثم …

المزيد


القشد حلى الخميس الونيس لأجواء باردة وبطريقة مطبخ ماس بالدوسات

26/12/2019

القشد حلوى لذيذة من حلويات السعودية مناسب لأجواء الشتاء الباردة نقدمه اليوم بطريقة مطبخ ماس بالدوسات بدوسات أقل وبطعم لذيذ طباعة الوصفة القشد حلى الخميس الونيس لأجواء باردة وبطريقة مطبخ ماس بالدوسات طبق سعودي تراثي شتوي ، لذيذ سهل التحضير بمكونات موجودة بكل بيت . كل كوب يحسب 2 ونصف دوسة مدة التحضير 10 دقائق …

المزيد

مهلبية الكاكا بالبرتقال الصحن الواحد فقط 2 دوسة

22/12/2019

تعتبر الكاكا فاكهة شتوية بطعم ومذاق لذيذ مفيدة جدا مليئة بالعناصر الغذائية من معادن وفيتامينات مختلفة ينصح بتناولها في حالات الامساك الشديد نظرا لأهميتها في تحفيز الحركة الدودية للامعاء

المزيد

الخضار المشوية مقبلات صفر دوسة

10/12/2019

مطبخ ماس بالدوسات يقدم كل ما هو صحي ومفيد من أطباق المائدة العربية

المزيد