الجبنةالبيضاء وجبة غنية بالكالسيوم
نستخدم الجبنة كثيرا على المائدة العربية، وتعتبر من الخيارات الصحية المفضلة على وجبة الإفطار والعشاء، وتختلف الأجبان باختلاف نوع الحليب التذي تصنع منه فهناك الحليب
نستخدم الجبنة كثيرا على المائدة العربية، وتعتبر من الخيارات الصحية المفضلة على وجبة الإفطار والعشاء، وتختلف الأجبان باختلاف نوع الحليب التذي تصنع منه فهناك الحليب
تتزايد مشكلة السمنة مع الأيام، رغم الثقافة الغذائية الواسعة والتوعية المستمرة في هذا الموضوع، وهناك كثير من العوامل التي تعتبر سببا رئيسيا للسمنة والبدانة: –
من المعروف أن فصل الشتاء هو موسم الموائد الدافئة واللحظات العائلية الحميمة والجلوس حول المدفئة وتناول ما لذ وطاب من الأطعمة، لكن احذروا ارتفاع الوزن
المقادير :- كوب ونصف من الفطر المقطع رأس بصل مقطع كوب ونصف كوب ماء كوب ونصف كوب حليب خال من الدسم نصف ملعقة صغيرة ملح
حمية البروتين صديق رائع للرشاقة ولكن احذروا! حمية البروتين هي نظام غذائي قائم على كميات كبيرة من البروتين يعتبر من أكثر النظم فعالية في إنقاص
على مريض السكري اتباع الارشادات التالية:- في حالة زيادة الوزن عليه تخفيف الوزن ليتحسن مستوى السكر في الدم. وأكثرية البالغين الذين يعانون من السكري يشكون
تصيب عادة الجزء الأسفل من المريء أو المعدة ،أو أعلى المصران. بالنسبة لعلم التغذية فإن هناك كثير من المأكولات التي تزيد من إفراز الحمض في
الدهنيات في الدم موجودة على شكل جزيئات تعرف بالكولسترول والتريغليسيرايد. الكولسترول ضروري لتأدية وظائف مختلفة في الجسم ،فهو يدخل في تركيب الهرمونات الذكرية والأنثوية،مثلا .
البيض طبق لذيذ يحبه الصغار والكبار، من الأطباق المميزة ذات الطعم اللذيذ والقيمة الغذائية الكبيرة مهما كانت طريقة الإعداد، لا يختلف اثنان على فوائده واعتباره