5 عصائر طبيعية شهية هو ما تبحثين عنه هذا العيد أنت بحاجة لكل ما يزيد من مناعة أفراد العائلة و كوفيد 19 احدث تغيير كبير في طريقة إعداد الطعام والشراب والبحث عن كل ما هو طبيعي لزيادة مناعة الأجسام والابتعاد عن كل ما هو صناعي والسيدة ماس وتد أحبت أن تقدم لكم 5 عصائر طبيعية ولذيذة تقدميها لأفراد عائلتك ولضيوف العيد وكل عام وانتم بخير
عصير قمر الدين بالبرتقال
المقادير :-
- قطعة 500 غم من شرائح قمر الدين المجففة
- ملعقة كبيرة ماء ورد
- 2كوب عصير برتقال طازج
- 5 اكواب ماء مثلج
- ربع ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
- السكر حسب الرغبة لكن يمكن الاعتماد على حلاوة شرائح قمر الدين
الطريقة :-
- نقع شرائح قمر الدين بكوبين ماء
- في الخلاط نضع قمر الدين المنقوع م 2 كوب عصير برتقال مع 3 اكواب ماء مثلج
- نضيف ماء الورد والزنجبيل
- اضافة السكر اختياري وانصحكم بدون سكر
- يخلط جيدا ويقدم بارد
مشروب خليط التمر بالحليب والقرفة
المقادير
- نصف كوب تمر منقوع
- كوب حليب قليل الدسم
- ملعقة قرفة صغيرة
- 2 كوب ماء بارد مثلج
الطريقة
- خلط المقادير بالخلاط ويقدم بارد
سموذي الكيوي اللذيذ
المقادير:-
- كوب من مكعبات الكيوي المثلجة
- حبة موز مثلجة
- – 3 حبات اجاص مثلجة
الطريقة :-
- في الخلاط اخلطي المقادير المجمدة
- قدميها للعائلة كعصير منعش يوم العيد
سموذي المانجا بالتفاح
المقادير :-
- حبة مانجا مقطعة ومثلجة بالفريزر
- حبة تفاح مقطعة مكعبات ومثلجة
- كوب حليب قليل الدسم بارد
- ملعقة عسل صغيرة
الطريقة :-
- في الخلاط نضع حبة المانجا والتفاح والحليب والعسل
- تخلط المقادير جيدا
- ممكن ااضافة نكهة الفانيلا
- يقدم السموثي كمشروب لذيذ ومفيد ومنعش
مشروب الكركديه بالنعناع
المقادير
- 2 كوب من عصير ورق الكركديه المنقوع قبل يوم
- 3 اوراق نعناع اخضر مغسول
- ملعقة سكر كبيرة
- عصير حبة ليمون
الطريقة
- يخلط عصير الكركديه مع أوراق النعناع والليمون والسكر
- ويقدم باردا
نصيحة السيدة ماس ان تحاولوا تقديم كل ما هو طبيعي والاعتماد على السكر الطبيعي بالفاكهة اثناء اعداد العصائر او استخدام العسل الطبيعي
