بنصائح غذائية بسيطة من الأخصائية ماس وتد إستغل شهر رمضان
بنصائح غذائية بسيطة من الأخصائية ماس وتد إستغل شهر رمضان المبارك لتستعيد حيوية جسمك حيث الصيام لشهر كامل للذين يتمتّعون يوميّاً من الفجر وحتى الغروب ولنستغل منافه على الصحة تأملوا النصائح التالية . الصيام ذو حدين إما النفع وإما الضرر نصائح صحية بسيطة لكن مردودها على الصحة فعال محاذير رمضانية
هل مطبخك صحي ومنظم السعرات الحرارية في رمضان
هل مطبخك صحي ومنظم السعرات الحرارية في رمضان إليكم نصائح صحية خصوصا للتمتع بنمط حياة صحي يحفز تخسيس الوزن اليكم نصيحة ماس وتد نصيحة ماس وتد كيفية تهيئة مطبخ رمضاني صحي ما هي أساسيات شهر رمضان الضرورية ؟
الصداع في أيام الصيام الأولى حالة عامة كيف نتجنبها ؟
الصداع في أيام الصيام الأولى حالة عامة كيف نتجنبها ؟ والذي عادة يحدث بسبب عدم التعود على الامتناع عن الأكل والشرب لساعات طوال، حيث يكون الألم عادة خفيفا إلى متوسط الشدة، ومُركَّزا بشكل كبير في الجبهة. وللتخفيف من حدة الصداع عليك إتباع نصائج وإرشادات أخصائية التغذية ماس وتد من دوسات لماذا قد نُصاب بصداع رمضان […]