الفاصوليا الحمراء والبيضاء أيهما سعراتها الحرارية أقل
الفاصوليا الحمراء والبيضاء أيهما سعراتها الحرارية أقل: الفاصوليا الحمراء والبيضاء أيهما سعراتها الحرارية أقل، حيثلا يوجد فرق كبير بين النوعين إلا بشكل بسيط النوعين مفيدين جدا والإختلاف قليل وبدرجات متفاوتة قليلة حيث يحتوي النوعي الفاصوليا الحمراء والبيضاء على العديد من السعرات الحرارية. ماالفرق بين السعرات الحرارية لنوعي الفاصولياء؟ النوعين يحتويان على نسبة عالية من السعرات […]
مزيج الثوم مع الفلفل الحار ذو الفوائد : مزيج الثوم مع الفلفل الحار ذو الفوائد، تقول السيدة ماس وتد أخصائية التغذية من دوسات لا تتردد في إضافة خليط الثوم و الفلفل الأحمر إلى نظامك الغذائي، و ذلك لفوائده الكبيرة، ولو عرفنا القيمة الصحية لهذا الخليط لجعلناه من الوصفات والتوابل اليومية في غذائنا لا لتحسين نكهة […]
منقوع التين المعزز والمعالج لنقص فيتامين د
منقوع التين المعزز والمعالج لنقص فيتامين د : منقوع التين المعزز والمعالج لنقص فيتامين د فمن المعروف أن أشعة الشمس مدعم جيد لتعزيز النقص لفيتامين د والسيدة ماس وتد أخصائية التغذية من دوسات تسلط الضوء على فوائد التين المجفف بصفة عامة، وتخص منقوع التين المجفف المحفز على رفع نسبة فيتامين د في الجسم كيف […]