كيف أنظم نظامي الغذائي، وأقنن سعراتي الحرارية؟  

كيف أنظم نظامي

كيف أنظم نظامي الغذائي، وأقنن سعراتي الحرارية؟ كيف أنظم نظامي الغذائي، وأقنن سعراتي الحرارية؟  من ألمعروف أن عدد السعرات الحرارية مقياس للطاقة الموجودة في الطعام، والتي يستخدمها الجسم للقيام بمهامه المختلفة.    لماذا الحمية الغذائية المتوازنة مهمة جدا ؟ النظام الغذائي المتوازن من العوامل المهمّة لصحة الجسم وبما أن الغذاء يعمل على تزويد الجسم بالعناصر […]