Search
Close this search box.

حمية الصيام المتقطع، ماهو رأي السيدة ماس وتد بها ؟

حمية الصيام المتقطع

حمية الصيام المتقطع، ماهو رأي السيدة ماس وتد بها ؟ حمية الصيام المتقطع، ماهو رأي السيدة ماس وتد بها ؟ ومن منطلق الفوائد الصحية الجسدية والنفسية العظيمة التي يجنيها الصائمون بعد صيام شهر رمضان إنطلقت فكرة الصيام المتقطع حيث يتشابه الصيام المتقطع مع صيام رمضان لكنه مختلف من حيث السوائل والمشروبات والماء الذي يتم شربه […]

القلق من فقدان الوزن غير المبرر :

القلق من فقدان الوزن

القلق من فقدان الوزن غير المبرر : القلق من فقدان الوزن غير المبرر فالبعض يتفاجا بخسارات متتالية لأوزانهم وتقول السيدة ماس وتد أخصائية التغذية الأولى من دوسات أن هذا أمر يقتضي الانتباه لأنه قد يكون سببه الإصابة بمرض صحي وبالتالي من الضروري مراقبة الجسم . ما هي مسببات النزول المفاجيء للوزن ؟ الهزال العضلي (فقدان العضلات)، […]

الحزن والسمنة هل مقولة المصابون بالتوتر عرضة للسمنة أكثر؟

الحزن والسمنة

الحزن والسمنة هل مقولة المصابون بالتوتر عرضة للسمنة أكثر؟ الحزن والسمنة هل مقولة المصابون بالتوتر عرضة للسمنة أكثر؟ حيث يظن البعض أن توجد قاعدة مغلوطة يظنها الكثيرون، وهي أن الجوع مصدره الأساسي المعدة وهي فقط التي تنبهنا لذلك إلا أن السيدة ماس وتد أخصائية التغذية الأولى من دوسات تؤكد أن هذه معلومة خاطئة وغير صحيحة […]

جفاف الخريف وشيخوخة البشرة  

جفاف الخريف

جفاف الخريف وشيخوخة البشرة   جفاف الخريف وشيخوخة البشرة، وهي مشكلة السيدات الشائعة كثيرا وخاصة بعد موسم صيف دافيء ورطب، ثم يأتي الخريف برياحه المغبرة ومنخفض درجات الحرارة. مما يؤدي لجفاف البشرة والخطوط والتجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة، بشرط العناية بالبشرة من الجفاف وترطيبها. اياكم والعطش لانه بداية لجفاف الجسم :  شرب الماء الكافي والتركيز طيلة […]

المضغ الجيد البطيء يحد من إستهلاك السعرات الحرارية، وبالتالي نزول جيد للوزن

 المضغ الجيد البطيء

المضغ الجيد البطيء يحد من إستهلاك السعرات الحرارية، وبالتالي نزول جيد للوزن  المضغ الجيد البطيء يحد من إستهلاك السعرات الحرارية، وبالتالي نزول جيد للوزن ، السيدة ماس وتد تؤكد أن الأكل بشكل سريع يؤدي الى إزدياد واضح في الوزن ويحد من التمتع بالطعام بينما الأكل البطيء يُكسب شعورا بالشبع وهذا يحفز نقصان الوزن . هل […]

آثار في القدمين ومؤشرات إحذروها تخفي خلفها أمراض صحية :

آثار في القدمين

آثار في القدمين ومؤشرات إحذروها تخفي خلفها أمراض صحية :  آثار في القدمين ومؤشرات إحذروها تخفي خلفها أمراض صحية ،الإعتناء بصحة القدمين والإهتمام بنظافتهما أمر بالغ الأهمية ، وقد يستخف به الكثيرون ويظنونه أمر جمالي غافلين عن ضرورته الملحة التي تؤثر على صحة الجسم .  والحفاظ على صحتهما، بينما في الواقع لهما أهمية كبرى، لماذا […]

الصنوبر منجم صحي، المنعش للبشرة و لتعزيز قوة مناعة الجسم

الصنوبر منجم صحي

 الصنوبر منجم صحي، المنعش للبشرة و لتعزيز قوة مناعة الجسم الصنوبر منجم صحي، المنعش للبشرة و لتعزيز قوة مناعة الجسم ، الغني بنسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية مثل فيتامين a، d، c . المعزز لقوة الجهاز المناعى والمصدر الجيد للحديد والبروتين والمغنيسيوم. الصنوبر لصحة البشرة: الحصول على بشرة مشرقة، لأنه تحتوى بذور الصنوبر على نسبة كبيرة […]

للحصول على مجلة رمضان، يرجى تعبئة النموذج أدناه.