أوميجا3 وتوصيات علمية مهمة حول هذه الدهون :
أوميجا3 وتوصيات علمية مهمة حول هذه الدهون : أوميجا3 وتوصيات علمية مهمة حول هذه الدهون، فالكثيرون حين يسمعون كلمة دهون إلا وتراود لهم مشكلة الزيادة في الوزن أي السمنة ، بالإضافة إلى كونها مضرة للجسم. ولكن، يجب أن نتوقف هنا قليلاً لنعيد تقييم الدهون من جديد، ذلك لأنها تتكون من عدة أنواع، منها المضرّ ومنها […]
السلمون ملك الغذاء الذي يتربع على عرش عالم الحمية :
السلمون ملك الغذاء الذي يتربع على عرش عالم الحمية : السلمون ملك الغذاء الذي يتربع على عرش عالم الحمية المفيدة للجسم ، وهو غني بالمعادن مثل السيلينيوم والزنك والفوسفور والكالسيوم والحديد وبالأحماض الدهنية كالأوميغا 3 في شكل الدهون الثلاثية والبروتينات سهلة الهضم ، ذلك الفيتامينات مثل فيتامين أ ، د ، ب وذلك لإنتاج الطاقة […]