أوميجا3 وتوصيات علمية مهمة حول هذه الدهون :

أوميجا3 وتوصيات علمية

أوميجا3 وتوصيات علمية مهمة حول هذه الدهون : أوميجا3 وتوصيات علمية مهمة حول هذه الدهون، فالكثيرون حين  يسمعون كلمة دهون إلا وتراود لهم مشكلة الزيادة في الوزن أي السمنة ،  بالإضافة إلى كونها مضرة للجسم.  ولكن، يجب أن نتوقف هنا قليلاً لنعيد تقييم الدهون من جديد، ذلك لأنها تتكون من عدة أنواع، منها المضرّ ومنها […]

السلمون ملك الغذاء الذي يتربع على عرش عالم الحمية :

السلمون ملك الغذاء

السلمون ملك الغذاء الذي يتربع على عرش عالم الحمية : السلمون ملك الغذاء الذي يتربع على عرش عالم الحمية المفيدة للجسم ، وهو غني بالمعادن مثل السيلينيوم والزنك والفوسفور والكالسيوم والحديد وبالأحماض الدهنية كالأوميغا 3 في شكل الدهون الثلاثية والبروتينات سهلة الهضم ، ذلك الفيتامينات مثل فيتامين أ ، د ، ب وذلك لإنتاج الطاقة […]