خطر قلة النوم السمنة ، فالحذر الحذر :
خطر قلة النوم السمنة ، فالحذر الحذر : خطر قلة النوم السمنة ، فالحذر الحذر من عدم إنتظام النوم فيضطرب الجسم ويزيد الوزن. فكيف يعمل النوم على تخسيس الوزن ؟ حيث تؤكد أخصائية التغذية ماس وتد أن بإمكاننا الإستفادة من جعل فترة النوم صحية وحارقة للدهون مع أن النوم بذاته وبشكله المباشرلا يحرق الدهون ويُخفض […]