البندورة تحبس املاح الجسم والسوائل، هل هذا صحيح ؟

البندورة تحبس املاح الجسم والسوائل، هل هذا صحيح ؟ البندورة تحبس املاح الجسم والسوائل، مع أنها غنية بعناصر غذائية مهمة، فالبندورة هي الغذاء الوحيد الذي يحتوي على عنصري فيتامين سي والحديد معًا. وهي أحد أهم مضادات الأكسدة التي تهاجم الخلايا السرطانية وتقي من الإصابة بالأورام خاصة سرطان البروستاتا.   ما هي أضرار الإكثار من تناول […]

كيف تعوض الماء بالصيف اليكم هذه النصائح:

كيف تعوض الماء بالصيف

كيف تعوض الماء بالصيف اليكم هذه النصائح: كيف تعوض الماء بالصيف اليكم النصائح الذهبية لأن الماء مكوّن أساسي ليتمتع الجسم بصحة جيدة و لا غنى عن شربه يوميا، ومن الأخطاء الصحية أن نغفل عن شرب الماء ، مما يؤدي إلى الإصابة بالجفاف، خاصةً عند فقدان الجسم للعديد من السوائل والأملاح عن طريق فرط التعرق. ما […]