ريجيم التمر هل التمر مناسب أثناء الحمية ؟
ريجيم التمر لا شك أن التمر غني بالسعرات الحرارية والتي تختلف حسب اختلاف نوعية التمر التمر المجفف يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية وذلك خلاف التمر (الرطب) أما عند تناول التمر باعتدال فمن الممكن أن يساعد على إنقاص الوزن، حيث إن له الكثير من الفوائد في هذا الإطار، لأنه يحتوي على الألياف التي تساعد […]