هل تناول الأسماك يحارب الإكتئاب
تساؤلاتٌ كثيرة تُجيب عنْها أخصائية التغذية بشفافيَّة هل تناول الأسماك يحارب الإكتئاب؟ القيمةُ الغذائيَّةُ للأسماك: مصدرٌ طبيعيٌّ للبروتين، وعنْصر اليود، والكالسيوم، والفسفور: هذه العناصرُ المهمَّة جدّاً للجسم موجودة في الأسماك بنسبة عالية، وزيت السمك أو زيت كبد الحوت مصدر مهم من مصادر فيتامين A و H. بسؤالنا لأخصائية التغذية السيدة ماس وتد هل تناول الأسماك […]