مجموعة من الوجبات والأطعمة تنصح بها السيدة ماس وتد سعراتها الحرارية منخفضة

وجبات صحية

هناك مجموعة من الوجبات والأطعمة اللتي ينصح بتناولها وتعمل على تعزيز صحتك وزيادة مقاومة الجسم إضافة انها مناسبة للحمية ونزول الوزن لأن سعراتها الحرارية قليلة تعرفي على أهم مجموعة من الوجبات والأطعمة اللتي تساهم في تعزيز صحتك الزبادي لا يمكن تجاهله كطعام صحي سوبر فمثلا الزبادي قليل الدسم مع التوت او الفراولة والعسل (اضافة فيها […]