البان كيك الصحي بالموز

بان كيك بالموز

 كالعادة من مطبخ ماس بالدوسات نحرص على تقديم كل ما هو جديد وصحي من الأكلات والحلويات العربية والغربية واليوم نقدم حلوى غربية وهي البان كيك بإضافة صحية طبيعية وهي فاكهة الموز . المقادير:   كوب طحين  ثم نضيف بيضة مخفوقة جيدا . بعد ذلك ملعقة سكر (سويت لوز ) من مطبخ ماس بالدوسات ومن ثم […]

التفاح أم الموز في الحمية الغذائية :

التفاح أم الموز

التفاح أم الموز ؟ سؤال يتراود كثير حيث يظلمون فاكهة الموز ويقولون التفاح أفضل منه لأن الكثير يمتنع عن تناول الموز معتقدين بأن الموز ممتليء بشكل مبالغ فيه  بالسعرات الحرارية متجاهلين الفوائد العظيمة للموز فهو غني بالموادّ الغذئية التي لا غنى للجسم عنها مثل فيتامين “ب 6” والألياف والبوتاسيوم والمغنيسيوم المهديء الفعال الأعصاب * عدا […]