أطعمة غنية بالبيتا كاروتين وكيف تعرف انك تعاني من نقص هذا الفيتامين
أطعمة غنية بالبيتا كاروتين هي قائمة طويلة مهم تناولها واضافتها الى وجباتك اليومية دون تردد لفائدتها العظيمة للمحافظة على نضارة البشرة لأهميتها في المحافظة على صحة الجسم بشكل عام. البيتا كاروتين هو مركب كاروتينويد مسئول عن إعطاء الفواكه والخضروات صبغة البرتقال. يعتبر أحد مضادات الأكسدة القوية ، للمساعدة في الحماية من السرطان والشيخوخة. بيتا كاروتين هو […]